Cea de-a doua zi a Longevity Expo Forum Fest 2025, desfășurată la Biblioteca Națională din București, a consolidat reputația evenimentului ca principal hub al medicinei longevității din România. Participanții au fost martorii unor sesiuni pline de informații valoroase, dezbateri științifice și perspective inovatoare, toate menite să redefinească conceptul de longevitate nu doar ca durată a vieții, ci ca viață trăită cu sănătate, luciditate și sens.
Revoluția longevității: o nouă viață
Ziua a II-a a debutat cu o conferință esențială „Revoluția longevității. O nouă viață”, unde speakerii au pus accent pe faptul că longevitatea nu este doar un ideal, ci rezultatul integrării medicinei preventive, nutriției personalizate și a tehnologiilor inovatoare. Doctor în medicină și specialist în biochimia nutriției, Dr. Alina Epure a vorbit despre puterea hranei inteligente și despre rolul biochimiei în reglarea longevității. „Fiecare masă este o decizie biochimică. Alegerea alimentelor nu ține de poftă, ci de conștiință. Nutriția este cel mai fin act de iubire față de tine însuți – pentru că ceea ce mănânci îți devine gând, energie și destin.” Ea a explicat cum longevitatea metabolică devine posibilă atunci când știința se combină cu intenția conștientă a fiecărui om.
Stilul de viață – fundamentul longevității
Conferința „Stilul de viață – fundament al longevității” a adus în prim-plan impactul deciziilor cotidiene asupra sănătății pe termen lung. Experții au prezentat dovezi clare că somnul, alimentația, activitatea fizică și managementul stresului nu sunt doar recomandări generale, ci piloni fundamentali ai longevității active. Publicul a aflat că ajustările mici și consecvente în stilul de viață pot avea efecte majore asupra funcției cognitive și imunitare.
Suplimente alimentare și terapii complementare
În cadrul conferinței „Suplimente alimentare și terapii complementare”, specialiștii au discutat despre integrarea inteligentă a suplimentelor și terapiilor alternative în medicina modernă. Prof. Univ. Dr. Radu Ciprian Țincu a avertizat asupra riscurilor suplimentelor necontrolate, accentuând importanța recomandării medicale personalizate. Publicul a aflat cum anumite nutrienți și fitoterapice, administrate corect, pot sprijini funcțiile metabolice și imunitatea, completând dieta și intervențiile clinice.
Longevitatea inimii
Sesiunea „Longevitatea inimii” a fost dedicată cardiologiei preventive și strategiilor de menținere a sănătății cardiovasculare. Dr. Victor S. Costache și Dr. Silviu Marcel Stanciu au prezentat rezultatele studiilor recente care arată că sănătatea inimii nu depinde doar de genetica individuală, ci mai ales de stilul de viață, monitorizarea constantă și intervențiile preventive personalizate. Accentul a fost pus pe controlul tensiunii arteriale, alimentația antiinflamatorie și mișcarea regulată.
Medicina regenerativă – forța autovindecării
Conferința „Medicina regenerativă: forța autovindecării” a deschis perspective asupra tehnologiilor avansate care stimulează procesele naturale de refacere ale organismului. Dr. Mihai Băican a prezentat utilizarea ozonoterapiei și a oxigenoterapiei ca instrumente de regenerare, în timp ce Prof. Dr. Adrian Stănescu a explicat rolul stimulării magnetice transcraniene în menținerea funcției cognitive la vârste înaintate. Publicul a fost introdus în universul medicinei personalizate, unde prevenția și regenerarea devin piloni ai unei vieți mai lungi și mai sănătoase.
Naturalul – noua definiție a frumuseții moderne
Sesiunea „Naturalul: noua definiție a frumuseții moderne” a oferit o perspectivă holistică asupra sănătății estetice. Experți în dermatologie, nutriție și psihologie au discutat despre cum frumusețea se construiește din echilibrul dintre corp, minte și stil de viață. Accentul a fost pe abordarea integrativă, care combină știința cu respectul față de individualitate și autenticitate.
Ceasul biologic – un mecanism reglabil permanent
Conferința „Ceasul biologic: un mecanism reglabil permanent” a evidențiat importanța ritmurilor circadiene în sănătatea generală. Psih. Yolanda Crețescu și Dr. Cristina Popescu au explicat cum sincronizarea somn-veghe, alimentația și expunerea la lumină influențează metabolismul, imunitatea și longevitatea. Publicul a aflat că optimizarea ceasului biologic poate preveni declinul cognitiv și metabolic asociat vârstei.
Longevitatea activă după 80 de ani
Interviul-exclusiv „Longevitatea activă după 80 de ani” l-a avut în prim-plan pe celebrul neurochirurg Prof. Dr. Vlad Ciurea care a vorbit despre echilibrul fin dintre minte, spirit și sănătate, subliniind că longevitatea autentică începe cu armonia interioară. „Creierul nu are nevoie doar de oxigen, ci și de sens. O minte stresată, dezechilibrată, este primul pas spre îmbătrânire prematură. Când gândurile devin limpezi, și corpul se reorganizează spre vindecare.” Mesajul său a atins profunzimea unei adevărate filozofii medicale: sănătatea mentală nu este un efect al vieții lungi, ci cauza ei.
Longevitatea se clădește la vârste fragede
Conferința „Longevitatea se clădește la vârste fragede” a accentuat importanța prevenției timpurii și a investițiilor în sănătatea copiilor și adolescenților. Experții au prezentat dovezi că obiceiurile sănătoase adoptate în copilărie influențează semnificativ riscul de boli cronice și durata vieții sănătoase.
O zi dedicată longevității holistice
Ziua a II-a a Longevity Expo Forum Fest a fost o călătorie complexă prin universul longevității, de la știința nutriției și medicina regenerativă, la sănătatea inimii, echilibrul psihic și frumusețea integrativă. Publicul a avut acces la expertiza unor nume remarcabile, inclusiv Prof. Dr. Vlad Ciurea, Dr. Alina Epure, Prof. Dr. Radu Ciprian Țincu, Dr. Mihai Băican, dr. Adrian Stănescu, prof. Yolanda Crețescu. Toate conferințele au subliniat un mesaj clar: longevitatea nu este doar despre a trăi mai mult, ci despre a trăi mai bine, fiecare zi cu sănătate, conștiență și echilibru.
Longevity Expo Forum Fest, ediția a III-a: Congresul Internațional de Longevitate
