O nouă cercetare arată că ora la care te culci influențează nivelul de energie și activitate fizică de a doua zi. Într-o lume în care suntem bombardați cu sfaturi despre mișcare, sport și performanță, o nouă descoperire vine să ne…
3 lucruri care îți afectează somnul. Trebuie să le ții departe de dormitor
Câteva lucruri ce par inofensive, îți pot afecta odihna în mod semnificativ, astfel că trebuie să fii foarte atent. Mai mult, acestea îți pot deteriora și relația de cuplu, așa că este bine să fii foarte atent unde le ții.…
