În ultima vreme, parcă toți avem acel moment ciudat în care intrăm într-o cameră și uităm complet de ce am venit acolo. Poate sunt prea multe ferestre deschise — nu doar pe laptopuri, ci și în mintea noastră — dar…
Cum să depășești „ceața mentală” de la mijlocul vieții: sfaturi pentru claritate și energie
Pe măsură ce ne apropiem de vârsta mijlocie, multe femei observă un fenomen comun: ceața mentală – lipsă de concentrare, uitări frecvente, dificultăți de claritate mentală. Nu e doar în mintea ta: una dintre cauze este transformarea hormonală care are…
Cum să elimini ceața mentală la mijlocul vieții: sfaturi esențiale pentru sănătatea femeii
În România, discuțiile despre perimenopauză sunt adesea limitate la dezechilibre hormonale și simptome fizice precum bufeurile sau tulburările de somn. Însă această etapă de tranziție, care poate începe chiar înainte de 40 de ani, este și o schimbare neurologică profundă.…
