Consumul regulat de ciocolată neagră ar putea reduce semnificativ riscul de diabet de tip 2, arată un studiu amplu făcut de cercetătorii de la Harvard TH Chan School of Public Health, citat de Jurnalul. Oamenii de știință au analizat obiceiurile…
Metoda eficientă de pierdere în greutate. Nutriţionist: „Putem să slăbim cu o ciocolată pe zi”
Dietele de slăbit sunt la mare căutare, de la planificarea atentă a meselor zilnice, la alegerea cu atenție a alimentelor și numărarea caloriilor. Însă care este cea mai eficientă metodă? Multe persoane aleg metoda deficitului caloric. Aceasta presupune să consumi mai…
4 beneficii surprinzătoare pentru sănătate ale ciocolatei negre
Poate ai auzit că ciocolata neagră este bună pentru tine, dar știi de ce? Cacao conține minerale și compuși de protecție a plantelor. Acest lucru poate aduce beneficii sănătății în mai multe moduri, cum ar fi reducerea factorilor de risc…
Psihiatria nutriţională: cele 7 alimente care ne ajută să ne calmăm
Efectele pozitive ale unei diete care include ceai, ciocolată neagră, fructe uscate, legume cu frunze, leguminoase, avocado, legume crucifere (varza de Bruxelles, conopidă, broccoli). „Unul dintre multele moduri prin care putem ajuta la calmarea minţii este prin alegerea alimentelor potrivite”,…
