Articole cu tagul: combatere stres

Stresul este adesea perceput ca un inamic al sănătății, însă cercetările arată că nu orice formă de stres este dăunătoare. Dimpotrivă, expunerea controlată la provocări poate face...

În cartea sa „4000 de săptămâni – Antimanual de gestionare a timpului pentru muritori”, autorul britanic Oliver Burkeman ne provoacă să privim timpul altfel: nu ca pe un lucru de...

În mediul de lucru trepidant de astăzi, găsirea unor modalități eficiente de relaxare, mai ales după o zi solicitantă, este mai importantă ca niciodată. Angajarea în activități plăcute...