Un creier sănătos înseamnă o viață mai lungă și mai echilibrată. Dacă vrei să îți îmbunătățești concentrarea, memoria și sănătatea mentală, un psiholog de la Harvard recomandă cinci obiceiuri zilnice care pot face diferența. Nu trebuie să depui eforturi uriașe…
Secretul unui creier sănătos este să ai grijă de inimă
O statistică înfricoșătoare: aproximativ jumătate dintre noi avem unul sau mai mulți dintre cei trei mari factori de risc pentru boli de inimă – tensiune arterială ridicată, colesterol ridicat și obiceiul de a fuma – conform Centrului pentru Controlul și…
