Grăsimea abdominală nu dispare ușor – mai ales odată cu trecerea anilor. Totuși, există câteva obiceiuri simple pe care le poți integra în rutina zilnică și care te pot ajuta să previi acumularea de kilograme, menținând un abdomen plat pe…
Dieta ketogenă, rețeta de viață lungă
Dieta ketogenă, dar și dieta keto lite sunt bogate în grăsimi, moderate în proteine și foarte sărace în carbohidrați. Ca urmare, ele limitează accesul organismului la glucoza din carbohidrați și în schimb îl forțează să găsească combustibil alternativ în corpii…
