O dimineață bună și, prin urmare, o zi bună, nu se întâmplă în mod magic, se creează în mod conștient. Cei mai mulți dintre noi suntem distrași în fiecare dimineață. Activitățile banale, cum ar fi verificarea rețelelor sociale, privitul la…
Regula de cinci secunde: Ce să faci dimineața pentru mai multă energie
Trezitul de dimineață poate fii dificil însă există soluții care te ajută să beneficiezi de mai multă energie, astfel încât să abordezi cu succes treburile din timpul zilei. Regula de cinci secunde, popularizată de Mel Robbins, este o tehnică simplă…
Sfaturi de sănătate. 4 beneficii ale consumului de miere dimineața
Mierea este unul din produsele cele mai sănătoase pentru organism, astfel încât consumul unei lingurițe de miere dimineața are efecte benefice profunde asupra creierului și a nivelului de energie. Iată 5 efecte ale mierii asupra sănătății: 1. Energie Mierea este…
6 lucruri simple de făcut dimineața pentru a începe o zi fericită
Poți găsi lumină chiar și în cele mai întunecate vremuri. Toți avem „lucruri” în viața noastră despre care credem că ne împiedică să fim fericiți și ne aduc într-o dispoziție proastă. Dar, pentru că aceste lucruri nu vor dispărea niciodată…
