Fibre Toate articolele despre Fibre scrise pe site-ul Longevity Magazine

coaja de portocala mai sanatoasa decat fructul in sine

Coaja de portocala, mai sănătoasă decât fructul în sine

18 noi 2025

Un nou studiu arată că banala coajă de portocală este o comoară pentru sănătatea intestinelor. Vorbim însă de coaja de portocale care sunt organice și nu cea care este tratată cu substanțe...

postul craciunului fara carente ce mancam corect si cine ar trebui sa evite postul alimentar

Postul Crăciunului fără carențe: ce mâncăm corect și cine ar trebui să evite postul alimentar

17 noi 2025

Postul Crăciunului, una dintre cele mai importante perioade de post din an, este pentru mulți români un moment de purificare spirituală, dar și o provocare pentru organism. Conform calendarului...

top 5 beneficii pentru sanatate ale semintelor de chia

Top 5 beneficii pentru sănătate ale semințelor de chia

23 sep 2025

Datorită dimensiunii lor minuscule și discrete, dar și capacității de a îngroșa rapid orice băutură, budincă sau dulceață de casă, semințele de chia au devenit un ingredient de bază în...

iata care sunt cele 5 roluri esentiale ale fibrelor pentru digestie si sanatatea generala de la reglarea tranzitului intestinal pana la controlul glicemiei

Iată care sunt cele 5 roluri esențiale ale fibrelor pentru digestie și sănătatea generală: de la reglarea tranzitului intestinal până la controlul glicemiei

15 sep 2025

De la controlul colesterolului până la reducerea riscului de afecțiuni digestive, descoperă numeroasele beneficii ale includerii fibrelor în alimentația zilnică. Spre deosebire de...

trebuie cu adevarat sa eliminam zaharul din alimentatie pentru a slabi o experta raspunde

Trebuie (cu adevărat) să eliminăm zahărul din alimentație pentru a slăbi? O expertă răspunde

09 sep 2025

La început de toamnă, mulți dintre noi își doresc să-și ușureze meniul pentru a recăpăta energia și vitalitatea. Dar este oare necesar să excludem complet carbohidrații pentru a slăbi?...

nutritie si creier alimentele de evitat pentru a preveni declinul cognitiv potrivit unei celebre experte

Nutriție și creier: alimentele de evitat pentru a preveni declinul cognitiv, potrivit unei celebre experte

27 aug 2025

Declinul cognitiv devine o preocupare odată cu înaintarea în vârstă, însă poate fi încetinit printr-o alimentație adecvată. Invitată la RTL, neurocercetătoarea Émilie Steinbach a enumerat...

gastroenterologii recomanda cele mai bune 8 alimente bogate in fibre pentru sanatatea intestinala

Gastroenterologii recomandă cele mai bune 8 alimente bogate în fibre pentru sănătatea intestinală

26 aug 2025

Alimentele bogate în fibre ne ajută să ne simțim sătui și sănătoși. Introducerea lor în alimentația zilnică contribuie nu doar la aportul de nutrienți esențiali, ci și la accelerarea...

regula 30 30 30 metoda care accelereaza pierderea in greutate si echilibreaza hormonii

Regula 30-30-30: metoda care accelerează pierderea în greutate și echilibrează hormonii

23 iul 2025

O alimentație variată și echilibrată este fundamentul unei sănătăți optimizate. Nu doar că oferă energia necesară pe parcursul zilei, dar contribuie și la reducerea riscului de boli...

cel mai bun fruct pentru sanatatea intestinala

Cel mai bun fruct pentru sănătatea intestinală

09 iul 2025

Majoritatea adulților nu consumă suficiente fibre, dar încorporarea alimentelor, cum ar fi zmeura, poate fi o soluție ușoară și delicioasă. Zmeura nu este doar plină de fibre, este și...

digestie lenta 4 fructe care iti pot reporni tranzitul si iti sustin sanatatea digestiva

Digestie lentă? 4 fructe care îți pot reporni tranzitul și îți susțin sănătatea digestivă

24 iun 2025

Balonare, disconfort abdominal, oboseală inexplicabilă? Constipația este mai mult decât o neplăcere trecătoare — este un semnal că sistemul tău digestiv are nevoie de sprijin. În locul...

Articole cu tagul: fibre