Gustările de seară sunt unul dintre micile plăceri ale vieții – un pătrățel de ciocolată neagră, câteva linguri de iaurt (hai, să fim sinceri, probabil înghețată), sau ceva crocant care să încheie ziua. Dar ce-ar fi dacă gustarea de seară…
Fisticul, vedeta surpriză a sănătății intestinale
Un aperitiv care face mai mult decât să-ți potolească pofta: îți protejează microbiomul și stabilizează glicemia: la finalul unei zile agitate, mulți dintre noi se lasă ademeniți de ritualul apéritivului — chipsuri, biscuiți sărați, alune prăjite. Dar ce-ar fi dacă…
