Ce anume provoacă îmbătrânirea și ce putem face pentru a inversa acest proces? Rezultatele unui nou studiu științific, recent publicat în revista Nature de o echipă de cercetători ai Universității din Köln, oferă răspunsuri concludente la aceste două întrebări pe…
Longevitate decodată: cheile îmbătrânirii sănătoase
Cu toții îmbătrânim. Odată cu trecerea anilor, devenim grizonați, ne apar noi riduri și ne simțim mai puțin sprinteni decât eram cândva. Face parte din viață, nu-i așa? Ei bine, ce s-ar întâmpla dacă ar exista o modalitate de a…
Lectura influențează în mod pozitiv longevitatea
Cititul romanelor poate prelungi viața cu până la doi ani Cititul este o modalitate excelentă de a păstra o minte pătrunzătoare. Un nou studiu al cercetătorilor de la Școala de Sănătate Publică Yale arată că cititul romanelor crește longevitatea cu…
Femeile optimiste au mai multe șanse să devină centenare
Harvard a analizat date de la aproape 160.000 de femei cu vârste cuprinse între 50 și 79 de ani Studiul sugerează că femeile optimiste au o durată de viață cu 5,4% mai lungă decât cele mai puțin optimiste și au…
Tipul de nutriție potrivit pentru fiecare vârstă
Vedeta incontestabilă a baseballului american din anii ’50 și ’60 ai secolului trecut, Mickey Mantle (1931 – 1995), ale cărui excese din afara terenului de joc sunt la fel de legendare ca și cariera sa sportivă, ajuns la vârsta de…
2021-2030 – deceniul îmbătrânirii sănătoase
Deceniul ONU al îmbătrânirii sănătoase (2021-2030) urmărește să reducă inechitățile în materie de sănătate și să îmbunătățească viața vârstnicilor, a familiilor lor și a comunităților prin acțiuni colective desfășurate în patru domenii: schimbarea modului în care gândim, simțim și acționăm…
