Citricele sunt unele dintre cele mai iubite fructe din lume, renumite nu doar pentru gustul lor revigorant și aroma intensă, ci și pentru multiplele beneficii pe care le aduc sănătății. Portocalele, lămâile, mandarinele, grepfruturile și lime-urile sunt surse naturale bogate…
De ce apa rece îmbunătățește longevitatea și imunitatea
„Expunerea întregului corp la apă rece pentru perioade scurte de timp este folosită pentru a promova «întărirea». Întărirea este expunerea la un stimul natural, cum ar fi apa rece, care are ca rezultat o toleranță crescută la stres și boli.…
