Ce este 12-3-30, formula care ajută la arderea grăsimilor şi la construirea muşchilor
03 aug 2023
O ecuaţie simplă care se dezvoltă în trei numere: mers cu 3 mile pe oră, aproximativ 5 kilometri, timp de 30 de minute pe o bandă de alergare înclinată la 12%.
Jucându-se cu...