Cunoscutul nutriționist Lygia Alexandrescu a dezvăluit, într-o intervenție la Antena 3 CNN, ce mâncare ne ajută să ne detoxifiem organismul după mesele grele de sărbători. „Trecem la recuperare. Adică scăpăm de cantitate mare de proteine pe care am consumat-o până…
Metoda eficientă de pierdere în greutate. Nutriţionist: „Putem să slăbim cu o ciocolată pe zi”
Dietele de slăbit sunt la mare căutare, de la planificarea atentă a meselor zilnice, la alegerea cu atenție a alimentelor și numărarea caloriilor. Însă care este cea mai eficientă metodă? Multe persoane aleg metoda deficitului caloric. Aceasta presupune să consumi mai…
