Metoda eficientă de pierdere în greutate. Nutriţionist: „Putem să slăbim cu o ciocolată pe zi”

Dietele de slăbit sunt la mare căutare, de la planificarea atentă a meselor zilnice, la alegerea cu atenție a alimentelor și numărarea caloriilor. Însă care este cea mai eficientă metodă? Multe persoane aleg metoda deficitului caloric. Aceasta presupune să consumi mai…