Pe măsură ce ne apropiem de vârsta mijlocie, multe femei observă un fenomen comun: ceața mentală – lipsă de concentrare, uitări frecvente, dificultăți de claritate mentală. Nu e doar în mintea ta: una dintre cauze este transformarea hormonală care are…
Legătura neglijată dintre perimenopauză și sănătatea mintală
Perimenopauza înseamnă mai mult decât bufeuri și cicluri menstruale neregulate; este o tranziție neuroendocrină profundă care poate avea un impact semnificativ asupra sănătății mintale a femeii. Cu toate acestea, efectele psihologice sunt adesea ignorate sau minimalizate. Femeile aflate în perimenopauză…
Cum să elimini ceața mentală la mijlocul vieții: sfaturi esențiale pentru sănătatea femeii
În România, discuțiile despre perimenopauză sunt adesea limitate la dezechilibre hormonale și simptome fizice precum bufeurile sau tulburările de somn. Însă această etapă de tranziție, care poate începe chiar înainte de 40 de ani, este și o schimbare neurologică profundă.…
