Articole cu tagul: somn, somn odihnitor, obiceiuri

În mod ironic, majoritatea persoanelor care dorm bine nu se străduiesc prea mult. Nu citesc multe articole despre igiena somnului, nu experimentează constant noi rutine de seară și nici măcar nu...

Noile cercetări arată că alimentația poate influența starea de spirit mai mult decât credeam — iar mineralele precum potasiul, fierul și zincul joacă un rol esențial în prevenirea...