Nu este un secret că sportul este bun pentru sănătatea fizică, dar informația că exercițiul fizic poate îmbunătăți la fel de mult starea generală de spirit și sănătatea mintală nu este, din păcate, de aceeași notorietate. Cercetările profesorilor de la…
De ce este călătoria o formă de wellness?
Dacă doriți să vă reîncărcați bateriile, nu există o modalitate mai bună de a o face decât să vă împachetați bagajele și să plecați într-o binemeritată vacanță. (Vacanțele sunt întotdeauna binemeritate!) Călătoriile vă deschid către noi experiențe, culturi și moduri…
Care este diferența dintre wellness și fitness?
Foarte mulți oameni folosesc deseori, cu referire la îmbunătățirea sănătății generale și a propriei stări de bine, termenii de wellness și fitness în mod interșanjabil. Cu toate acestea, există o diferență între înțelesurile celor două cuvinte. Wellness semnifică, potrivit definiției…
