Astăzi stresul cronic afectează nu doar dispoziția, ci și greutatea corporală, iar nutriționiștii evidențiază puterea alimentelor în reglarea cortizolului – hormonul stresului – și în susținerea unui metabolism sănătos. Potrivit specialistei Kathleen Lopez, nutriționistă din New Hampshire, alegerile alimentare inspirate…
Vrei să trăiești mai mult? Ai grijă de viața ta socială!
În complicata ecuație a longevității umane a apărut un nou factor integrant. Cel mai recent bestseller al autoarei franco-polono-canadiene Marta Zaraska relevă rolul pe care relațiile sociale de calitate și, nu în ultimul rând, bunătatea sub variatele ei forme îl…
