În fiecare an, revenirea din vacanță este însoțită pentru mulți de o stare de apatie sau un mic gol emoțional. Pentru a contracara acest fenomen, doi medici specialiști în calitatea vieții au împărtășit în publicația Le Parisien cinci sfaturi simple…
Efectele activității fizice asupra depresiei
Simptomele depresiei acoperă un spectru larg. Experiențele și manifestările variază de la o persoană la alta, de aceea sunt necesare mai multe opinii avizate pentru combaterea acestei afecțiuni. Dar iată ce se cunoaște despre efectele activității fizice asupra depresiei, din…
Puterea remarcabilă a liniștii asupra corpului și minții
Concluziile mai multor studii științifice leagă mediul din ce în ce mai zgomotos în care trăim de incidența bolilor cardiovasculare, a anxietății și a depresiei, precum și de pierderea auzului. Dar acesta nu este singurul motiv pentru care avem nevoie…
Generația Z e tot mai izolată și tinerii și-au pierdut abilitatea de a comunica față în față: „Mediul online poate provoca şi depresie”
Tot mai mulți tineri din Generația Z încep să regrete timpul petrecut pe reţelele de socializare, realizând că tehnologia le-a afectat grav abilitățile de a comunica față în față. În loc să creeze conexiuni reale, mediul online a ajuns să-i…
17 factori ne influențează riscul de demență, AVC și depresie, arată un nou studiu. Lista completă și recomandările medicilor
Mai mult de 55 de milioane de persoane din întreaga lume suferă de demență, un număr care se preconizează că se va tripla până în 2050. Decesele cauzate de accidente vasculare cerebrale s-ar putea dubla până în același an, iar…
7 semne ascunse ale depresiei
Majoritatea oamenilor recunosc simptomele clasice ale depresiei: tristețe persistentă, oboseală, lipsa interesului pentru activitățile zilnice. Însă, corpul tău îți poate trimite semnale mai subtile care indică faptul că suferi de depresie, chiar dacă nu ești conștient de acest lucru. De…
Ianuarie, luna în care depresia afectează tot mai mulți oameni. Care e motivul și cum avem grijă de sănătatea noastră psihică
După o lună decembrie plină de evenimente sociale, ianuarie poate părea mai „goală” din punctul de vedere al interacțiunilor. Multe persoane ajung să se izoleze fie din cauză că au revenit la muncă, fie din cauza vremii sau a lipsei…
Cum să faci față depresiei de sărbători. Afecțiunea este din ce în ce mai frecventă în rândul persoanelor de toate vârstele
Sărbătorile sunt adesea un amestec de emoții. Pentru unii, reprezintă cea mai frumoasă perioadă a anului, plină de motive de sărbătoare, familie și prieteni. Pentru alții, însă, poate fi un timp al tristeții profunde, al reflecției, singurătății și tensiunii. Mai…
Cum recunoaștem depresia la copii: semne, cauze și soluții
Ca părinți, ne dorim să creștem copii fericiți și sănătoși. Totuși, atunci când îi vedem mai des triști decât bucuroși, începem să ne îngrijorăm. Cum putem ști dacă un copil trece printr-un moment dificil sau dacă este vorba despre ceva…
7 soluții simple pentru a evita depresia în perioada iernii
Temperaturile scăzute, nopțile lungi și lumina redusă a soarelui ne afectează starea de spirit. Multe persoane experimentează ceea ce se numește „winter blues” – o stare temporară de melancolie, energie scăzută și lipsă de motivație. Dacă aceste simptome devin mai…
