Studiile au demonstrat că acest tip de alimentație poate preveni și trata boli cardiovasculare, neurodegenerative, artrită, osteoporoză și chiar anumite forme de cancer. Noile linii directoare au fost elaborate de Fundația pentru Dieta Mediteraneană și susținute de numeroase organizații științifice.…
Cea mai bună dietă a anului 2025. A câștigat aurul pentru asigurarea stării de bine și prevenirea bolilor
Dieta mediteraneană a câștigat din nou, obținând în 2025 premiul „cea mai bună dintre cele mai bune” din partea U.S. News & World Report, care întocmește anual o listă cu cele mai benefice și cele mai puțin benefice diete, clasificate…
Te îngrozesc dietele? Există o alternativă!
În mai puțin de 10 ani de azi înainte, în România, 10 milioane de adulți și un copil din doi vor trăi cu suprapondere sau obezitate. La nivel mondial, una din patru persoane, adult sau copil, va suferi, în anul…
Dieta mediteraneană – o alternativă pentru sănătate, vitalitate și longevitate
Să poți să te bucuri de viața, de fiecare aspect al ei – având o stare bună de sănătate, energie, motivație și un scop în viață – pentru unii este posibil și real, pentru alții pare o utopie. Ce face…
Cele mai bune 15 diete din lume în 2024
Există nenumărate sugestii online pentru diete şi regimuri nutriţionale care promit să-ţi schimbe corpul şi să te facă să slăbeşti. Cea mai bună soluţie este, evident, să contactaţi un nutriţionist care poate găsi cea mai bună dietă pentru fiecare persoană…
Recomandările experților pentru vara 2023: 10 dintre cele mai eficiente diete pentru slăbit
Oamenii de știință spun că cele 10 tipuri de dietă analizate în continuare sunt planuri de nutriție care au furnizat suficiente dovezi că funcționează pe termen lung. A ține o dietă implică o planificare atentă și o minuțioasă documentare în…
10 dintre cele mai eficiente rețete pentru slăbit în 2023
Oamenii de știință spun că cele 10 tipuri de dietă analizate în continuare sunt planuri de nutriție care au furnizat suficiente dovezi că funcționează pe termen lung. A ține o dietă implică o planificare atentă și o minuțioasă documentare în…
