Pierderea în greutate poate părea un joc de detectiv fără sfârșit. Mergi la sală, reduci zahărul, îți notezi conștiincios mesele… și totuși cântarul refuză să se miște. Realitatea este că anumite calorii „invizibile” se pot strecura zilnic în alimentația ta,…
De ce unele cupluri rezistă în timp, iar altele se destramă la prima furtună? Răspunsul psihologului
Toate poveștile de iubire încep cu speranță. Dar nu toate rezistă. Unele cupluri par să se sudeze mai tare în fața greutăților, în timp ce altele se destramă la primul conflict serios. Ce face diferența? Psihologul francez Emile Guibert oferă…
Dietă sau stil de viață? Cum să faci schimbări sustenabile pentru sănătatea ta
Ai încercat multe diete rapide, care promiteau rezultate eficiente, dar ai avut o mare dezamăgire? Adevărul este că o sănătate durabilă nu vine dintr-o soluție temporară, ci din adoptarea unui stil de viață echilibrat și sustenabil. Citește mai departe și…
