Articole cu tagul: fitness
11 dec 2025
Andreea, sunt șapte ani de când... sfătuiești de sănătate. Sfat de sănătate, o emisiune marca Antena 3, care te-a consacrat și care se bucură de o audiență extraordinară, nu este o...
04 aug 2025
Cumva firesc, discuția cu Menno Henselmans, premergătoare interviului, a avut ca punct de start longevitatea sănătoasă, fără ca vreunul dintre noi să-și propună asta. Probabil că nici nu...
09 iun 2025
Într-o lume obsedată de imagine și rezultate rapide, dietele extreme au devenit tot mai populare – mai ales în rândul adolescenților și tinerilor. Promit pierdere rapidă în greutate,...
21 mai 2025
Ai început să mergi la sală și crezi deja că, pentru tine, fitnessul nu mai are secrete? Probabil că nu este chiar așa... Să devoalăm câteva taine ale exercițiilor fizice și să descoperim...
19 feb 2025
Pasionații de fitness se concentrează, în principal, pe rutinele de antrenament, nutriție și obiectivele de performanță, trecând deseori cu vederea două aspecte: recuperarea și regenerarea....
05 feb 2025
În 2025, wellnessul evoluează și reflectă noile priorități, atât la nivel societal, cât și în plan individual, opinează specialiștii din industrie. Noul an pune accent pe sănătate...
10 ian 2025
Ridicarea greutăților de trei ori pe săptămână poate oferi corpului un aspect mai tânăr cu până la opt ani, potrivit unui nou studiu. Deși exercițiile de forță sunt asociate de mult timp...
28 noi 2024
Există anumite lucruri care sunt indicatori clari ai unui nivel ridicat de forță fizică, cum ar fi abilitatea de a alerga 1.600 de metri în șase minute, de a împinge la bancă 125 kg sau de a...
27 noi 2024
Muzica mă face mai rapid? Când este mișcarea mai eficientă? Dimineața sau seara? Chiar pot arde calorii în timp ce dorm? Prea mult cardio mă poate împiedica să slăbesc? Personalitatea îmi...
30 sep 2024
Anul acesta s-a dovedit că wellness-ul nu mai înseamnă doar tendințe dispersate în lumea mare, pentru că industria de 5,6 trilioane de dolari îmbrățișează, mai nou, rolul de pilon cultural....
25 sep 2024
Exercițiile riguroase înainte de culcare au fost mult timp descurajate, dar cercetătorii de la Universitatea Otago din Noua Zeelandă, clasată în Top 1% al celor mai bune instituții de...
27 mai 2024
A trecut deja o bună parte din anul pentru care parcă mai ieri ne propuneam rezoluții, hotărâți să le respectăm. Dacă ați început 2024 în forță, în echipament de sport și încrezători...
15 mai 2024
Foarte mulți oameni folosesc deseori, cu referire la îmbunătățirea sănătății generale și a propriei stări de bine, termenii de wellness și fitness în mod interșanjabil. Cu toate acestea,...
14 mar 2024
Tendințele de fitness ale acestui nou an au ca prioritate îmbrățișarea unei abordări holistice a stării de bine. Longevitatea, recuperarea, comunitatea și incluziunea sunt în prim plan,...
18 aug 2023
Potrivit cercetătorilor, exerciţiile fizice la nivel aerob scadeîn special riscul de cancer de esofag, ficat şi plămâni
Un circuit „cardio” bun poate ajuta la prevenirea...
24 iul 2023
Femeile și bărbații sunt în egală măsură de acord, în 2023, că frumusețea înseamnă, mai întâi de toate, să arăți sănătos, să fii curat, să te simți confortabil în propria piele...
07 iun 2023
O statistică înfricoșătoare: aproximativ jumătate dintre noi avem unul sau mai mulți dintre cei trei mari factori de risc pentru boli de inimă - tensiune arterială ridicată, colesterol...
