Tot mai popular, stretchingul stârnește atât interes, cât și multe întrebări. Între metode rapide, abordări standardizate și promisiuni adesea înșelătoare, e greu să faci alegeri informate. Pentru a aduce claritate, Be Aubert, fondatoarea metodei BE STRETCH, ne reamintește principiile unui…
Influența toamnei, în medicina tradițională chineză
Nu există nicio modalitate de a scăpa de îmbătrânire, dar există pași care se pot face pentru a reduce sau inversa efectele nedorite pe care filele întoarse ale calendarului le au asupra noastră. Medicina tradițională chineză (MTC) caută să echilibreze…
