Viteza cu care mergi pe jos poate oferi informații profunde despre ritmul de îmbătrânire al creierului tău – cei care merg mai încet au, în general, creiere mai mici și diferențe fundamentale în structuri-cheie ale acestuia, scrie BBC. Deși poate părea…
Regula 6-6-6, metoda simplă care ne ajută să ne simțim mai tineri
Mersul pe jos este una dintre cele mai simple și eficiente forme de mișcare, iar acum revine în atenție cu o nouă tehnică revoluționară dedicată în special persoanelor de peste 60 de ani: regula 6-6-6. Potrivit Jurnalul, nu are legătură…
