Astăzi stresul cronic afectează nu doar dispoziția, ci și greutatea corporală, iar nutriționiștii evidențiază puterea alimentelor în reglarea cortizolului – hormonul stresului – și în susținerea unui metabolism sănătos. Potrivit specialistei Kathleen Lopez, nutriționistă din New Hampshire, alegerile alimentare inspirate…
Cum ne afectează căldura metabolismul. Alimente recomandate pentru zilele caniculare
Pe fondul valurilor de căldură care afectează România în această perioadă, medicul diabetolog Daniela Stegaru a explicat, în cadrul rubricii Sfat de sănătate de la Antena 3 CNN, cum influențează temperaturile extreme metabolismul și sănătatea noastră generală. „La temperaturi de…
Ai avut un prânz copios? Nu intra în panică. Corpul tău știe să repare – dacă îl ajuți la timp
Vara vine cu tentații: mese bogate, deserturi răcoritoare, cocktailuri aromate. Și uneori, fără să ne dăm seama, ne trezim cu un „exces alimentar” care ne lasă cu senzația de balonare, oboseală sau chiar vinovăție. Dar potrivit celebrului nutriționist Dr. Pierre…
Legătura surprinzătoare dintre apa carbogazoasă, metabolism și pierderea în greutate
Apa carbogazoasă ar putea stimula ușor metabolismul glucozei, ajutând la pierderea în greutate, dar efectele ei sunt reduse, astfel că este nevoie și de o dietă sănătoasă și exerciții fizice. Un studiu investighează rolul apei spumante în pierderea în greutate, sugerând…
