Articole cu tagul: obiceiuri
12 noi 2025
Somnul continuu, pe tot parcursul nopții, este un obicei modern, nu o constantă evolutivă, ceea ce ajută la explicarea motivului pentru care mulți dintre noi ne trezim la 3 dimineața și ne...
18 sep 2025
Nu-ți mai agrava singur anxietatea cu aceste comportamente.
Anxietatea face parte din viață. Nu e ceva ce putem elimina complet, ci ceva cu care putem învăța să trăim. Problema apare...
12 aug 2025
Kaizen este o filosofie japoneză care promovează îmbunătățirea continuă prin pași mici, constanți și sustenabili. Numele provine din două cuvinte japoneze:"Kai" = schimbare și "Zen" =...
06 mai 2025
Corpul uman are proprietăți și capacități uimitoare care, corect înțelese, ne pot ajuta să ne îngrijim mai bine sănătatea. Pornind de la premisa că datele generate zilnic de studiile...
25 mar 2024
Sănătatea creierului este un aspect critic, dar adesea trecut cu vederea, al sănătăţii şi bunăstării generale. Protejarea acestuia poate reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer şi...
22 mar 2024
Un medic specialist în longevitate îşi împărtăşeşte strategia pentru o viaţă mai lungă, bazată pe cinci obiceiuri simple.
Dr. Florence Comite a împărtăşit cu Business Insider cele...
