Nu contează câte ore dormi, contează cum dormi. Un specialist dezvăluie secretul odihnei perfecte
11 noi 2024
Nu cantitatea de somn contează, ci calitatea lui, spune dr. Virend Somers, cardiolog specializat în tulburări de somn. Deși majoritatea oamenilor au nevoie de 7-8 ore de odihnă pe noapte,...