Stres Toate articolele despre Stres scrise pe site-ul Longevity Magazine

cum afecteaza stresul si emotiile sistemul digestiv ele dau tonul

Cum afectează stresul și emoțiile sistemul digestiv. "Ele dau tonul"

25 noi 2025

Relația dintre emoții și sănătatea digestivă este mai strânsă decât credem, iar legătura dintre creier și sistemul gastrointestinal este puternic documentată în psihologie, medicină...

cum influenteaza muzica raspunsul corpului la stres

Cum influențează muzica răspunsul corpului la stres

18 sep 2025

Muzica nu este doar o formă de artă — este o unealtă terapeutică cu efecte reale asupra corpului și minții. Studiile arată că ascultarea muzicii poate reduce nivelul de cortizol,...

gestionarea stresului 5 sfaturi esentiale pentru a ti proteja inima in fata presiunilor vietii

Gestionarea stresului: 5 sfaturi esențiale pentru a-ți proteja inima în fața presiunilor vieții

05 sep 2025

În lumea agitată de astăzi, stresul a devenit un companion aproape constant pentru mulți dintre noi. Deși un anumit nivel de stres este normal, stresul excesiv și cronic poate afecta grav...

neurologii dezvaluie care sunt cei 5 factori declansatori ai migrenei la tineri si solutii eficiente pentru a o gestiona regula 20 20 20

Neurologii dezvăluie care sunt cei 5 factori declanșatori ai migrenei la tineri și soluții eficiente pentru a o gestiona: regula 20-20-20

01 sep 2025

Migrena afectează din ce în ce mai mulți tineri adulți, iar specialiștii atrag atenția asupra factorilor care o declanșează – de la stres și lipsa somnului până la expunerea îndelungată...

respiratia profunda un aliat neasteptat impotriva balonarii

Respirația profundă – un aliat neașteptat împotriva balonării

29 iul 2025

Balonarea, acel disconfort abdominal care afectează milioane de români, nu este doar o problemă digestivă, ci și una de stil de viață. În timp ce mulți caută soluții în farmacii sau în...

alimentatia care calmeaza mintea si subtiaza talia 3 superalimente recomandate de nutritionisti

Alimentația care calmează mintea și subțiază talia: 3 superalimente recomandate de nutriționiști

20 iul 2025

Astăzi stresul cronic afectează nu doar dispoziția, ci și greutatea corporală, iar nutriționiștii evidențiază puterea alimentelor în reglarea cortizolului – hormonul stresului – și în...

Top 7 alimente care combat stresul

08 apr 2025

Într-o lume din ce în ce mai agitată, stresul este o problemă cu care ne confruntăm cu toții. Fie că este vorba de presiuni la locul de muncă, responsabilități familiale sau chiar...

stresul dupa a doua tinerete cum ne asternem calea

Stresul după a doua tinerețe. Cum ne așternem calea?

25 feb 2025

Un copil de 6 ani simte stres în prima zi de școală. Un adolescent se simte stresat la primul examen. Tiparul este același apoi, trecând prin vârsta tânără, vârsta mijlocie și senectute....

16 activitati care alunga stresul dobandit la serviciu

16 activități care alungă stresul dobândit la serviciu

24 feb 2025

În mediul de lucru trepidant de astăzi, găsirea unor modalități eficiente de relaxare, mai ales după o zi solicitantă, este mai importantă ca niciodată. Angajarea în activități plăcute...

10 strategii generale antistres

28 ian 2025

Fiecare om dezvoltă anumiți factori care îi declanșează stresul, așa că nu există o soluție universală pentru controlul acestei reacții emoționale și fizice complexe la greutățile...

Ghid necesar pentru gestionarea stresului

12 iul 2024

Fie că este cauzat de dificultățile de acasă, de provocările de la locul de muncă sau tulburările, confuziile și luptele din jurul nostru, stresul este omniprezent. Și, din păcate, nu...

25 de lucruri despre fitness care te motiveaza sa faci sport

25 de lucruri despre fitness care te motivează să faci sport

27 mai 2024

A trecut deja o bună parte din anul pentru care parcă mai ieri ne propuneam rezoluții, hotărâți să le respectăm. Dacă ați început 2024 în forță, în echipament de sport și încrezători...

singuratatea ucide la fel de mult ca fumatul sau alcoolismul

Singurătatea ucide la fel de mult ca fumatul sau alcoolismul

20 noi 2023

Un studiu al Universității Harvard, început cu 85 de ani în urmă și aflat în derulare și astăzi, care l-a inclus și pe președintele Statelor Unite, John F. Kennedy, demonstrează că bunele...

antistres niksen arta pierduta de a nu face nimic

Antistres - Niksen, arta pierdută de a nu face nimic

22 aug 2023

Mai întâi a fost hygge, conceptul danez care a făcut să fie la modă statul confortabil acasă. Apoi a fost lagom, mentalitatea suedeză de a aborda totul în viață cu moderație. Acum există o...

8 obiceiuri pentru o viata mai lunga cum poti sa traiesti cu cel putin 20 de ani mai mult

8 obiceiuri pentru o viață mai lungă. Cum poți să trăiești cu cel puțin 20 de ani mai mult

26 iul 2023

Conform unui nou studiu, adoptarea a 8 obiceiuri sănătoase la vârsta de 40 de ani ar putea prelungi viața cu până la 24 de ani, scrie CNN. Exercițiile fizice regulate prelungesc semnificativ...

lectura influenteaza in mod pozitiv longevitatea

Lectura influențează în mod pozitiv longevitatea

21 mai 2023

Cititul romanelor poate prelungi viața cu până la doi ani Cititul este o modalitate excelentă de a păstra o minte pătrunzătoare. Un nou studiu al cercetătorilor de la Școala de Sănătate...

Articole cu tagul: stres