Suplimentele alimentare sunt preferate de tot mai mulți oameni, fie ca o alternativă la medicamente, fie pentru prevenție. Cele mai comune suplimente sunt vitamina D și magneziul. Este însă indicat ca acestea să fie luate împreună. Vitamina D contribuie la sănătatea oaselor,…
Top 10 beneficii ale vitaminei D3 pentru sănătate
Vitamina D3, cunoscută și sub numele de colecalciferol, este esențială pentru sănătatea generală a organismului. Aceasta are un rol important în numeroase procese biologice, de la absorbția calciului, până la funcționarea sistemului imunitar. Cu toate că este cunoscută ca „vitamina…
Persoanele obeze au mai des carenţe de vitamina D faţă de cele cu greutate normală
Un studiu arată că persoanele obeze au mai des probleme cu vitamina D decât cele cu greutate normală. Acest lucru s-a semnalat în peste 60% din cazurile celor care au luat parte la această cercetare. Persoanele obeze au mai des…
Vitamina D, un micronutrient pentru o speranță de viață sănătoasă
„Vitamina D poate juca un rol major în reglarea ratei îmbătrânirii. Baza acestei ipoteze este că o serie de procese biologice care determină îmbătrânirea (autofagia, disfuncția mitocondrială, inflamația, stresul oxidativ, epigenetica, degradarea ADN etc.) sunt coordonate metabolic de vitamina D.…
