Articole publicate de Florentina Musat
23 sep 2025
Datorită dimensiunii lor minuscule și discrete, dar și capacității de a îngroșa rapid orice băutură, budincă sau dulceață de casă, semințele de chia au devenit un ingredient de bază în...
23 sep 2025
Sănătatea inimii dincolo de analizele de rutină: când vine vorba de sănătatea cardiovasculară, cei mai mulți dintre noi cunosc testele de bază, colesterolul și tensiunea arterială. Însă,...
22 sep 2025
Perimenopauza înseamnă mai mult decât bufeuri și cicluri menstruale neregulate; este o tranziție neuroendocrină profundă care poate avea un impact semnificativ asupra sănătății mintale a...
22 sep 2025
„Când am auzit prima dată despre terapia cu lumină roșie, am crezut că e o prostie totală,” spune dr. Jaime Seeman, medic ginecolog certificat și medic principal al echipei Omaha Supernovas...
19 sep 2025
Serile răcoroase de toamnă au nevoie de lumina blândă a lumânărilor și de miresme care transformă orice loc într-un sanctuar primitor. Dincolo de decor, lumânările parfumate creează o...
19 sep 2025
Drenajul limfatic nu este doar un termen la modă în spa-uri, este o parte esențială a modului în care corpul tău se detoxifică natural, reglează inflamația și menține echilibrul...
18 sep 2025
Creșterea părului începe din interior, cu foliculi sănătoși și echilibrați. Poți aplica toate măștile hidratante sau serurile care stimulează scalpul, dar dacă organismul tău duce lipsă...
18 sep 2025
Muzica nu este doar o formă de artă — este o unealtă terapeutică cu efecte reale asupra corpului și minții. Studiile arată că ascultarea muzicii poate reduce nivelul de cortizol,...
18 sep 2025
Zilele noastre sunt pline de stimuli, iar stresul face parte din peisajul cotidian. Partea bună este că stresul nu e întotdeauna dușmanul — uneori chiar ne ajută să ne mobilizăm. Iar când...
17 sep 2025
Imaginează-ți următorul scenariu: mănânci sănătos, faci mișcare în mod regulat, dar tot nu te simți complet bine. Poate te balonezi imediat după o masă echilibrată sau simți că nu...
17 sep 2025
În România, discuțiile despre perimenopauză sunt adesea limitate la dezechilibre hormonale și simptome fizice precum bufeurile sau tulburările de somn. Însă această etapă de tranziție, care...
17 sep 2025
Trăim într-o societate în care suntem bombardați cu soluții rapide pentru piele perfectă — de la tratamente estetice costisitoare la produse miraculoase, dar adevărata longevitate a pielii se...
16 sep 2025
Alertă în sănătate – criza bugetară amenință viețile pacienților - Conferința Națională România Inteligentă – 17 septembrie 2025
București, 17 septembrie 2025 – În contextul...
15 sep 2025
De la controlul colesterolului până la reducerea riscului de afecțiuni digestive, descoperă numeroasele beneficii ale includerii fibrelor în alimentația zilnică.
Spre deosebire de...
15 sep 2025
Într-o lume a fitnessului dominată de trenduri efemere și exerciții spectaculoase, o practică simplă, dar surprinzător de eficientă, revine în forță: mersul înapoi, cunoscut sub numele de...
12 sep 2025
Calciul, vitamina D, mișcarea și proteinele sunt deja vedetele sănătății osoase. Dar un nou studiu japonez vine cu o revelație neașteptată: momentul meselor poate influența riscul de...
12 sep 2025
O cercetare realizată în Spania a dezvăluit că adoptarea unui anumit regim alimentar ar putea crește speranța de viață până la 100 de ani, potrivit publicației Mindbodygreen. Iată ce...
12 sep 2025
Pe măsură ce populația îmbătrânește, întrebarea „La ce vârstă devii prea bătrân pentru muncă?” capătă tot mai multă relevanță. Pentru că astăzi, speranța de viață crește,...
11 sep 2025
Puține condimente au atras atâta atenție din partea cercetătorilor precum turmericul. Supranumit „aurul indian”, acest ingredient nelipsit din bucătăria asiatică și din medicina...
11 sep 2025
Miercuri, 17 septembrie 2025, ora 9:30, la Centrul de Conferințe „The Mark” din București, are loc Conferința Națională România Inteligentă cu tema: „Alertă în sănătate – criza...
10 sep 2025
Un nou studiu arată că doar câteva minute de urcat scările, în reprize scurte, pot avea un impact imediat asupra stării de spirit și a performanței cognitive.
Urcatul scărilor: un gest banal...
10 sep 2025
Între legende care poartă amprenta pasiunii și a eroismului și insule care cultivă răbdarea și echilibrul, Turcia dezvăluie secretele unei vieți sănătoase și lungi. De la Canakkale, unde...
10 sep 2025
Știm deja: echilibrul organismului este strâns legat de alegerile alimentare zilnice. Dacă unele alimente pot accelera inflamația, stresul oxidativ și apariția bolilor cronice, altele au puterea...
10 sep 2025
Tot mai popular, stretchingul stârnește atât interes, cât și multe întrebări. Între metode rapide, abordări standardizate și promisiuni adesea înșelătoare, e greu să faci alegeri...
09 sep 2025
Oboseală cronică, picioare grele, lipsă de energie sau kilograme în plus? Toate acestea pot fi semne ale unui stil de viață sedentar. Totuși, există o activitate fizică simplă, accesibilă...
09 sep 2025
A avea o activitate fizică regulată este esențial pentru a ne menține sănătoși. Totuși, nu acesta ar fi singurul factor care stimulează metabolismul și ajută la menținerea unei greutăți...
09 sep 2025
Oftalmologii recomandă includerea în dieta zilnică a unor alimente care îmbunătățesc sănătatea ochilor și susțin vederea pe termen lung. Consumul regulat de aceste alimente ajută la...
09 sep 2025
Aceste alimente bogate în nutrienți esențiali sprijină buna funcționare a metabolismului și menținerea unei greutăți sănătoase. Potrivit unei specialiste, ele ar avea efecte similare cu...
09 sep 2025
La început de toamnă, mulți dintre noi își doresc să-și ușureze meniul pentru a recăpăta energia și vitalitatea. Dar este oare necesar să excludem complet carbohidrații pentru a slăbi?...
08 sep 2025
Bunicii care petrec timp cu nepoții lor ar putea reduce cu aproape 30% riscul de a suferi de demență, potrivit unui studiu publicat pe 9 iulie în revista JAMA Network Open.
Bunicii și...
08 sep 2025
Gustările sănătoase sunt esențiale pentru a-ți recăpăta energia — dar contează enorm ce alegi. Este important ca acestea să fie bogate în proteine, deoarece astfel te ajută să te simți...
05 sep 2025
În fiecare an, revenirea din vacanță este însoțită pentru mulți de o stare de apatie sau un mic gol emoțional. Pentru a contracara acest fenomen, doi medici specialiști în calitatea vieții...
05 sep 2025
Vara a lăsat în urmă valuri de soare și păr dezordonat. Acum, când agenda se umple din nou cu întâlniri, cursuri și dimineți grăbite, e momentul să alegi un look care să țină pasul cu...
05 sep 2025
În lumea agitată de astăzi, stresul a devenit un companion aproape constant pentru mulți dintre noi. Deși un anumit nivel de stres este normal, stresul excesiv și cronic poate afecta grav...
04 sep 2025
Atacul de cord și stopul cardiac pot lovi fără avertisment — chiar și în cazul persoanelor active și aparent sănătoase. Cauzele acestor evenimente pot fi imprevizibile, ceea ce face cu atât...
03 sep 2025
Dar dacă fericirea ar ține doar de două minute pe zi? Un studiu din 2005, prezentat într-un videoclip care a devenit viral de Cédric Lion, scoate în evidență un exercițiu simplu și rapid...
03 sep 2025
De la orez brun la cartofi dulci – iată o listă de opțiuni alimentare fără gluten, potrivite pentru cei alergici la gluten.
Grâul, orzul și secara ajung adesea în mesele noastre de zi cu...
02 sep 2025
Potrivit lui Esther Wojcicki, expertă în parenting și dezvoltarea copilului, există o regulă de aur pe care bunicii ar trebui să o respecte pentru a menține echilibrul familial și a evita...
02 sep 2025
Gastroenterologii atrag atenția asupra semnelor cancerului de colon, precum schimbarea neobișnuită a culorii scaunului, pierderea în greutate și altele. Ignorarea acestor simptome poate fi...
02 sep 2025
Mestecatul gumei are un efect ironic asupra încercării de a obține un maxilar bine conturat. Află în acest articol cum această practică aparent inofensivă se poate întoarce împotriva...
01 sep 2025
Migrena afectează din ce în ce mai mulți tineri adulți, iar specialiștii atrag atenția asupra factorilor care o declanșează – de la stres și lipsa somnului până la expunerea îndelungată...
01 sep 2025
Postul intermitent are potențialul de a-ți îmbunătăți sănătatea, ajutând la scăderea în greutate și la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Dar îl practici corect?
Ai încercat...
29 aug 2025
În ultimii ani, peptidele au devenit un termen-cheie în universul beauty & wellness. De la creme de lux și suplimente nutriționale, până la discuții despre performanță sportivă și strategii...
29 aug 2025
Când ești copleșit de stres – fie din cauza a ceea ce se întâmplă în interiorul tău, fie din mediul înconjurător – e ușor să uiți cum să mai fii fericit. Fericirea nu vine de la...
29 aug 2025
Cafeina vinde – atât în supermarket, cât și în știri. Cel puțin o dată pe an apare o poveste șocantă despre un nou produs super-cafeinizat – fie o limonadă „turbo”, fie o băutură...
28 aug 2025
Turcia, țara înconjurată de mări spectaculoase pe trei laturi, atrage pasionați de sporturi nautice din întreaga lume cu evenimente de talie mondială. Cupa Bosfor este punctul culminant al...
28 aug 2025
Akira Enzeru este mai mult decât un fotograf – este un povestitor vizual care surprinde emoția acolo unde cuvintele se opresc. Prin obiectivul său, lumina devine limbaj, iar detaliile aparent...
28 aug 2025
De la atenția acordată alimentației, până la prioritizarea proteinelor și a fibrelor, iată câteva trucuri pentru deficit caloric care pot ajuta la eliminarea kilogramelor în plus.
În...
28 aug 2025
Terapeutul Jeffrey Meltzer dezvăluie 5 obiceiuri cotidiene – precum suprastimularea și izolarea – care îți pot afecta în tăcere sănătatea mintală și capacitatea de concentrare.
Te...
28 aug 2025
De ce sunt oamenii mai răutăcioși online decât în viața reală? Terapeutul Jeffrey Meltzer explică modul în care ecranele reduc empatia și alimentează comportamentele impulsive și crude în...
