Beauty & Fitness

exercitiile fizice imbunatatesc memoria si scad riscul de dementa cate minute pe zi sunt recomandate

Exercițiile fizice îmbunătățesc memoria și scad riscul de demență. Câte minute pe zi sunt recomandate

12 dec 2024

Pentru navetiștii care merg la serviciu cu bicicleta și pentru cei care își încep ziua cu o plimbare vioaie, beneficiile exercițiilor fizice sunt bine cunoscute. Acum, oamenii de știință cred...

4 semne ca esti mult mai puternic decat credeai

4 semne că ești mult mai puternic decât credeai

28 noi 2024

Există anumite lucruri care sunt indicatori clari ai unui nivel ridicat de forță fizică, cum ar fi abilitatea de a alerga 1.600 de metri în șase minute, de a împinge la bancă 125 kg sau de a...

10 lucruri surprinzatoare despre fitness le stiai

10 lucruri surprinzătoare despre fitness. Le știai?

27 noi 2024

Muzica mă face mai rapid? Când este mișcarea mai eficientă? Dimineața sau seara? Chiar pot arde calorii în timp ce dorm? Prea mult cardio mă poate împiedica să slăbesc? Personalitatea îmi...

cat poate fi de frumos si sanatos mersul pe jos 2

Cât poate fi de frumos și sănătos mersul pe jos?

26 noi 2024

Mersul nostru biped, unic printre mamifere, a necesitat milioane de ani pentru a evolua și a se perfecționa, dar nimeni, de la biologi evoluționiști până la paleoantropologi, nu știe cu...

wellness acasa idei grozave pentru autoingrijire

Wellness acasă. Idei grozave pentru autoîngrijire

25 noi 2024

Dacă nu ai suficient timp ori chiar suficienți bani pentru răsfăț în centre de wellness și saloane spa, învață modalități simple de a avea grijă de tine, de a te destresa și de a-ți...

5 dintre beneficiile saunei pentru minte si corp

5 dintre beneficiile saunei pentru minte și corp

22 noi 2024

Mulți oameni consideră sauna revigorantă, iar transpirația are beneficii reale pentru sănătate. Căldura uscată a unei saune favorizează transpirația, crește circulația și...

cat poate fi de frumos si sanatos mersul pe jos

Cât poate fi de frumos și sănătos mersul pe jos?

20 noi 2024

Mersul nostru biped, unic printre mamifere, a necesitat milioane de ani pentru a evolua și a se perfecționa, dar nimeni, de la biologi evoluționiști până la paleoantropologi, nu știe cu...

9 calitati ale unei persoane cu adevarat frumoase

9 calități ale unei persoane cu adevărat frumoase

13 noi 2024

Cu toții cunoaștem oameni frumoși. Oameni care au ceva special. Nu este vorba despre frumusețea lor exterioară. Este vorba despre frumusețea personalității lor. Este felul în care ne fac să...

top 10 molecule pretioase din industria cosmetica

Top 10 molecule prețioase din industria cosmetică

12 noi 2024

Conformarea producătorilor de cosmetice față de tendințele din industria skincare înseamnă crearea de produse care să se adreseze specificului fiecărui tip de ten. În spatele liniilor de...

beneficiile mierii pentru piele si par retete usoare de ingrijire acasa

Beneficiile mierii pentru piele și păr: Rețete ușoare de îngrijire acasă

07 noi 2024

Mierea este cunoscută nu doar pentru gustul său dulce și proprietățile nutritive, ci și pentru beneficiile extraordinare pe care le oferă pielii și părului. Grație compoziției sale bogate...

sfaturi de frumusete cand incepem sa folosim crema antirid pentru multe persoane este surprinzator

Sfaturi de frumusețe. Când începem să folosim crema antirid: ”Pentru multe persoane este surprinzător”

05 noi 2024

Înainte de a aplica produse de îngrijire trebuie să știm ce tip de ten avem și să nu ne luăm după recomandări la întâmplare. „În primul rând cred că este foarte important să...

metoda eficienta de pierdere in greutate nutritionist putem sa slabim cu o ciocolata pe zi

Metoda eficientă de pierdere în greutate. Nutriţionist: „Putem să slăbim cu o ciocolată pe zi”

01 noi 2024

Dietele de slăbit sunt la mare căutare, de la planificarea atentă a meselor zilnice, la alegerea cu atenție a alimentelor și numărarea caloriilor. Însă care este cea mai eficientă...

ce putem invata de la coreeni si de ce sunt ei considerati maestri in ingrijirea pielii

Ce putem învăța de la coreeni și de ce sunt ei considerați maeștri în îngrijirea pielii?

29 oct 2024

Longevitatea este un concept căruia suntem tentați să-i aplicăm o tușă personală. Unii dintre noi sunt purtați cu gândul la o viață lungă și activă, trăită în echilibru și pace...

totul despre dieta antiinflamatoare alimentele care ajuta la reducerea inflamatiei cronice din organism

Totul despre dieta antiinflamatoare. Alimentele care ajută la reducerea inflamației cronice din organism

21 oct 2024

Inflamția apare ca urmare a unei infecții sau a unei vătămări și este răspunsul organismului care încearcă să repare țesuturile afectate. Când inflamația devine cronică se pot dezvolta...

sfaturi de sanatate de ce este bine sa consumi vitamina d si magneziu

Sfaturi de sănătate. De ce este bine să consumi vitamina D și magneziu

14 oct 2024

Suplimentele alimentare sunt preferate de tot mai mulți oameni, fie ca o alternativă la medicamente, fie pentru prevenție. Cele mai comune suplimente sunt vitamina D și magneziul. Este...

Wellnessul nu mai este ce a fost. Dar cum s-a transformat?

30 sep 2024

Anul acesta s-a dovedit că wellness-ul nu mai înseamnă doar tendințe dispersate în lumea mare, pentru că industria de 5,6 trilioane de dolari îmbrățișează, mai nou, rolul de pilon cultural....

molecule de speranta noua stiinta din spatele pozitivitatii

Molecule de speranță? Noua știință din spatele pozitivității

26 sep 2024

Nu este un secret că sportul este bun pentru sănătatea fizică, dar informația că exercițiul fizic poate îmbunătăți la fel de mult starea generală de spirit și sănătatea mintală nu...

exploziile scurte de miscare usoara duc la un somn mai bun

Exploziile scurte de mișcare ușoară duc la un somn mai bun

25 sep 2024

Exercițiile riguroase înainte de culcare au fost mult timp descurajate, dar cercetătorii de la Universitatea Otago din Noua Zeelandă, clasată în Top 1% al celor mai bune instituții de...

frumusetea pantofilor sau sanatatea picioarelor

Frumusețea pantofilor sau sănătatea picioarelor?

24 sep 2024

Cel mai mare hit din toate timpurile al formației scoțiene The Proclaimers, devenit și tema principală a coloanei sonore a filmului american de comedie romantică Benny & Joon, cu Johnny Depp în...

ue impune restrictii asupra retinolului ce urmeaza

UE impune restricții asupra retinolului. Ce urmează?

23 sep 2024

Retinolul, ingredientul de aur al dermatologilor, favoritul doamnelor și cavalerul luptei anti-aging, aflat în plină glorie, este bătut de Uniunea Europeană, cu propriile arme, într-o revoluție...

de ce scade longevitatea unui parfum in caldura verii

De ce scade longevitatea unui parfum în căldura verii?

23 sep 2024

Parfumul nu poate fi văzut, atins sau explicat perfect în cuvinte și, totuși, poate fi unul dintre lucrurile pe care le admirăm cel mai mult la o persoană. Poate lăsa o impresie de durată,...

skinimalismul o noua filosofie sau doar un alt trend

Skinimalismul, o nouă filosofie sau doar un alt trend?

20 sep 2024

Zilele cu rafturi, sertare și genți îndesate cu produse cosmetice și ritualuri de îngrijire a pielii în minimum 12 pași sunt numărate. Faceți cunoștință cu o filosofie de îngrijire a...

loreal investeste in biotech si invinge hiperpigmentarea

L’Oréal investește în biotech și învinge hiperpigmentarea

18 sep 2024

18 ani, 121 de studii științifice, mii de teste și investiții uriașe în biotehnologie au fost necesare ca molecula anului să poată părăsi laboratoarele de cercetare pentru a fi înglobată...

cum ne ingrijim pielea toamna 7 secrete ale naturii pentru hidratare intensa

Cum ne îngrijim pielea toamna: 7 secrete ale naturii pentru hidratare intensă

11 sep 2024

Pe măsură ce temperaturile scad și umiditatea din aer se reduce, pielea noastră poate începe să devină uscată și sensibilă. Toamna, vântul și aerul mai rece pot afecta bariera...

cate ore trebuie sa dormi in fiecare noapte pentru scaderea in greutate

Câte ore trebuie să dormi în fiecare noapte pentru scăderea în greutate

14 aug 2024

Este extrem de important să dormi suficient atunci când încerci să arzi grăsimile și să-ți reduci astfel greutatea corporală. Somnul este adesea primul lucru la care renunțăm când suntem...

top 10 beneficii ale vitaminei d3 pentru sanatate

Top 10 beneficii ale vitaminei D3 pentru sănătate

12 aug 2024

Vitamina D3, cunoscută și sub numele de colecalciferol, este esențială pentru sănătatea generală a organismului. Aceasta are un rol important în numeroase procese biologice, de la absorbția...

slabesti greu in ciuda antrenamentelor intense stiinta explica de ce

Slăbeşti greu, în ciuda antrenamentelor intense? Ştiinţa explică de ce

09 aug 2024

Cercetătorii japonezi au identificat molecula-cheie care leagă exerciţiile de pierderea în greutate, iar absenţa acesteia poate face corpul „orb” la activitatea fizică. Acelaşi...

ritualul perfect de ingrijire a pielii iata cum il poti crea

Ritualul perfect de îngrijire a pielii. Iată cum îl poți crea!

07 aug 2024

Îngrijirea pielii este esențială pentru a te simți bine în pielea ta. O rutină adecvată nu doar că te ajută să ai o piele sănătoasă și strălucitoare, dar îți oferă și momente de...

cum poti intineri cu 10 ani doar schimbandu ti pozitia corpului aceasta este pozitia corecta

Cum poți întineri cu 10 ani doar schimbându-ți poziția corpului: „Aceasta este poziția corectă”

18 iul 2024

Cristina Oboroc, specialist în face fitness, susține că poziția corpului este esențială atunci când vorbim de frumusețe, dar și de sănătate. Invitată în emisiunea iThink cu Iusti Fudulu...

topul celor mai cerute interventii chirurgicale din romania

Topul celor mai cerute intervenții chirurgicale din România

09 iul 2024

Intervențiile chirurgicale estetice și reconstructive reprezintă proceduri comune cu un impact major asupra calității vieții pacienților, care aduc îmbunătățiri atât din punct de vedere...

grasimea de pe burta cel mai periculos dusman al sanatatii

Grăsimea de pe burtă, cel mai periculos dușman al sănătății

04 iul 2024

Pentru că există atât de multe legături între grăsimea corporală și mecanismele de apărare a sănătății, există numeroase oportunități și amenințări când vine vorba despre...

7 vitamine pentru desfundarea si curatarea vaselor de sange

7 vitamine pentru desfundarea și curățarea vaselor de sânge

25 iun 2024

Arterele sunt o parte esențială a organismului, care contribuie la sănătatea generală și furnizează sânge bogat în oxigen în întregul corp. Cu toate acestea, ateroscleroza este o afecțiune...

9 moduri pentru a ti hidrata pielea in mod natural

9 moduri pentru a-ți hidrata pielea în mod natural

24 iun 2024

Când anotimpurile se schimbă, apar modificări și la nivelul pielii. Deshidratarea pielii este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă oamenii, din cauza aerului uscat de vară...

ultimele frontiere ale frumusetii pentru ambele sexe

Ultimele frontiere ale frumuseții, pentru ambele sexe

14 iun 2024

BeautyStreams este cea mai important referință globală în industria frumuseții. Este o platformă B2B (business to business) de informații despre piață și tendințe, specializată în...

de ce este calatoria o forma de wellness

De ce este călătoria o formă de wellness?

13 iun 2024

Dacă doriți să vă reîncărcați bateriile, nu există o modalitate mai bună de a o face decât să vă împachetați bagajele și să plecați într-o binemeritată vacanță. (Vacanțele sunt...

7 alimente benefice pentru sanatatea pielii parului si unghiilor

7 alimente benefice pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor

06 iun 2024

Mai multe alimente conțin cantități însemnate de biotină, care ajută la sănătatea pielii și a părului. Biotina, numită și vitamina B7 sau H, este solubilă în apă și...

investitia in starea de bine a angajatilor aduce numeroase beneficii cheie pentru companii

Investiția în starea de bine a angajaților aduce numeroase beneficii cheie pentru companii

30 mai 2024

7card, deținut de Wellhub (fostul Gympass), platforma de referință în wellbeing-ul corporate, lansează în România raportul de rentabilitate în wellbeing din 2024. Studiul a constatat că...

tineretea argintiului din par semnul unei vieti traite bine

Tinerețea argintiului din păr, semnul unei vieți trăite bine

28 mai 2024

Argintiul din păr nu mai este de mult stigmatul de care se fereau femeile cochete ale anilor din urmă. Conotațiile negative au rămas în trecut, pentru că, în prezent, părul grizonat este o...

25 de lucruri despre fitness care te motiveaza sa faci sport

25 de lucruri despre fitness care te motivează să faci sport

27 mai 2024

A trecut deja o bună parte din anul pentru care parcă mai ieri ne propuneam rezoluții, hotărâți să le respectăm. Dacă ați început 2024 în forță, în echipament de sport și încrezători...

noua tratamente estetice vizate in lumea frumusetii masculine

Nouă tratamente estetice vizate în lumea frumuseții masculine

20 mai 2024

Ne aflăm în mijlocul unei noi tendințe - ascensiunea tratamentelor estetice masculine. Bărbații caută în tratamentele cosmetice aceleași beneficii de care s-au bucurat femeile de-a lungul...

care este diferenta dintre wellness si fitness

Care este diferența dintre wellness și fitness?

15 mai 2024

Foarte mulți oameni folosesc deseori, cu referire la îmbunătățirea sănătății generale și a propriei stări de bine, termenii de wellness și fitness în mod interșanjabil. Cu toate acestea,...

cum scapi de kilogramele in plus cu ajutorul magneziului

Cum scapi de kilogramele în plus cu ajutorul magneziului

10 mai 2024

Magneziul are multe beneficii asupra sănătății. Este un mineral care se află mai ales în oase. Magneziul interacționează cu peste 300 de enzime din organism pentru a întreține funcții...

urcatul scarilor creste longevitatea si reduce riscurile de atac de cord

Urcatul scărilor creşte longevitatea şi reduce riscurile de atac de cord

06 mai 2024

Urcarea şi coborârea a şase până la zece etaje de scări pe zi ar creşte longevitatea, reducând în acelaşi timp riscurile de atac de cord, accident vascular cerebral şi o serie de afecţiuni...

angajatii care fac sport mai des sunt mai fericiti

Angajații care fac sport mai des sunt mai fericiți

21 mar 2024

9 din 10 angajați care fac sport, de minimum 2-3 ori pe săptămână, declară că activitatea fizică este cheia stării lor de bine. Angajații din România definesc wellbeingul în...

niacinamida o necesitate in ritualul de frumusete

Niacinamida, o necesitate în ritualul de frumusețe

15 mar 2024

Europenii au cheltuit anul trecut pentru produsele de îngrijire a pielii 40 de miliarde de euro! Reducerea ridurilor și efectele anti-aging au fost totdeauna un must-have al acestor produse. În...

10 tendinte de top ale anului 2024 in fitness

10 tendințe de top ale anului 2024 în fitness

14 mar 2024

Tendințele de fitness ale acestui nou an au ca prioritate îmbrățișarea unei abordări holistice a stării de bine. Longevitatea, recuperarea, comunitatea și incluziunea sunt în prim plan,...

cele mai bune alimente pentru frumusetea interioara si exterioara

Cele mai bune alimente pentru frumuseţea interioară şi exterioară

11 mar 2024

Consumul alimentelor bogate în carotenoizi poate îmbunătăţi calitatea pielii şi poate spori atractivitatea în timp. Colagenul din alimente precum friptura de vită şi somonul contribuie la...

femeile pot obtine mai multe beneficii pentru sanatate facand mai putine exercitii decat barbatii

Femeile pot obţine mai multe beneficii pentru sănătate făcând mai puţine exerciţii decât bărbaţii

07 mar 2024

Femeile care fac 2,5 ore de activitate fizică moderată sau 75 de minute de exerciţii viguroase pe săptămână au un risc de mortalitate cu 24% mai mic decât cele inactive. Studiul arată că...

metoda care ajuta muschii sa creasca mai mult

Metoda care ajută muşchii să crească mai mult

22 feb 2024

Muşchii cresc în volum odată cu antrenamentul, dar o tehnică (uşoară) în sală ar părea să faciliteze acest proces. Există o tehnică de haltere recunoscută universal ca fiind corectă?...

Ectoina, noul superstar al produselor cosmetice

13 feb 2024

La fiecare câțiva ani, un oarecare ingredient utilizat pentru îngrijirea pielii, despre care am auzit puțin sau deloc, devine ingredientul-vedetă al industriei de specialitate. Dintr-o dată,...

10 trucuri pentru a manca mai putin fara sa ti fie foame

10 trucuri pentru a „mânca mai puţin”, fără să-ţi fie foame

29 ian 2024

Controlul porţiilor pentru a slăbi sau pentru menţine greutatea corporală în anumite limite nu înseamnă neaparat să mănânci mai puţin, ci să introduci mai putine calorii. Specialiştii au...

Somn de frumusețe sau somn de sănătate?

25 ian 2024

Somnul de calitate oferă numeroase beneficii pentru sănătate. O noapte de odihnă lasă corpul revigorat și plin de energie și poate avea un impact pozitiv asupra stării de spirit. Un alt...

dormi 8 ore nu asta conteaza cu adevarat pentru a te simti odihnit iata ce spune stiinta

Dormi 8 ore? Nu asta contează cu adevărat pentru a te simţi odihnit. Iată ce spune ştiinţa

18 ian 2024

Somnul este o parte importantă a vieţii, fundamentală pentru regenerarea corpului şi a minţii. Este cunoscut faptul că lipsa somnului are efecte negative asupra sănătăţii. Specialiştii, pe...

terapie de intinerire cu celule stem din mere

Terapie de întinerire cu celule stem din mere

10 noi 2023

De-a lungul timpului, banalul măr a jucat, în istorie sau în legende, un rol important. Menționat în Vechiul Testament ca fructul interzis din Grădina Edenului, mărul a devenit ulterior un...

activitatea fizica cel mai curajos luptator anti aging

Activitatea fizică - cel mai curajos luptător anti-aging

09 noi 2023

Îmbătrânirea este un proces normal în viață și este firesc ca oamenii să experimenteze schimbări în corpul și mintea lor pe măsură ce înaintează în vârstă. Cu toate acestea, toată...

« ‹ 1 2 3 4 5 › »