Cosmeticele non-comedogenice, peelingurile, tratamentele cu laser și gestionarea stresului și a somnului pot ajuta la combaterea acestei probleme.
Se estimează că aproximativ 26% dintre femei se confruntă cu acnee la vârsta de 40 de ani, iar până la 15% continuă să aibă această problemă și la 50 de ani. Mai mult, fenomenul este în creștere în ultimele două decenii.
Cauzele nu sunt unice, ci au o origine multifactorială: predispoziția genetică, dezechilibrele hormonale, stresul cronic, alimentația neadecvată, utilizarea unor produse cosmetice nepotrivite, excesul de tratamente sau anumite medicamente.
„La această vârstă, femeile trec prin fluctuații ale nivelului de estrogen — care scade — și ale androgenilor, care devin predominanți, pe fondul perimenopauzei și menopauzei. Aceste schimbări pot stimula activitatea glandelor sebacee și favoriza apariția comedoanelor, papulelor și pustulelor.
În plus, factorii care țin de stilul de viață pot avea o influență majoră: stresul cronic crește nivelul de cortizol și poate provoca inflamație persistentă la nivelul pielii. Obiceiurile de igienă necorespunzătoare, alimentația bogată în produse cu indice glicemic ridicat, lipsa somnului, utilizarea unor produse cosmetice ocluzive sau comedogenice ori expunerea la anumiți factori externi pot agrava această problemă”, explică specialistul.
Acneea poate fi însoțită și de alte semne asociate hiperandrogenismului, precum hirsutismul sau alopecia. Specialiștii atrag atenția că poate fi vorba fie despre o acnee persistentă începută încă din adolescență și agravată ulterior — situație întâlnită în aproximativ 80% dintre cazuri — fie despre acnee cu debut tardiv, apărută pentru prima dată la maturitate.
Specialiștii spun că, la această vârstă, acneea apare cel mai frecvent în zona bărbiei, a mandibulei și a gâtului. Distribuția caracteristică este așa-numita „zonă U” — partea inferioară a obrajilor, linia maxilarului și bărbia.
Acest tipar diferă de acneea din adolescență, care apare predominant în „zona T” — frunte, nas și bărbie. Potrivit experților, această distribuție este legată de sensibilitatea receptorilor hormonali din anumite regiuni ale pielii.
În primul rând, acneea la maturitate este mai frecventă la femei decât la bărbați, invers față de acneea juvenilă.
De asemenea, are un caracter mai inflamator: leziunile sunt mai puține, dar mai profunde, mai dureroase și mai persistente. Pot apărea papule, comedoane și erupții recurente, iar din cauza inflamației intense există un risc mai mare de cicatrici post-acneice.
Specialiștii sunt de acord că una dintre cele mai mari greșeli este supratratarea pielii. Cu alte cuvinte, prea multe produse și rutine agresive pot agrava problema.
Pielea matură tolerează mai greu produsele foarte uscate sau iritante, folosite frecvent în acneea adolescenței. De aceea, experții recomandă și măsuri legate de stilul de viață: somn suficient, alimentație echilibrată, mișcare și reducerea stresului.
Evită produsele comedogenice
Este important ca rutina de îngrijire să fie recomandată de un specialist și să evite produsele comedogenice, care pot bloca porii și agrava acneea. Acestea conțin adesea ingrediente ocluzive, precum anumite uleiuri, unturi cosmetice sau siliconi.
Controlează stresul
Stresul cronic poate declanșa sau agrava acneea la maturitate prin creșterea nivelului de cortizol. Acest hormon stimulează glandele sebacee, favorizează excesul de sebum și inflamația pielii, ceea ce poate duce la apariția comedoanelor și a leziunilor inflamatorii.
Dormi suficient
Lipsa somnului crește, la rândul ei, nivelul de cortizol și afectează capacitatea pielii de regenerare celulară. În plus, poate slăbi bariera cutanată și favoriza blocarea porilor.
Adoptă o rutină blândă de îngrijire
În perioadele inflamatorii, pielea devine mai sensibilă și tolerează mai greu produsele agresive. Sunt recomandate produsele de curățare delicate și cremele hidratante lejere, cu ingrediente calmante. Specialiștii avertizează și asupra exfolierii excesive, fie ea chimică sau mecanică.
Ingrediente utile în acneea la maturitate
Printre ingredientele active considerate eficiente se numără adapalena, peroxidul de benzoil, acidul salicilic, niacinamida și acidul azelaic. Totuși, experții subliniază că rutina optimă trebuie stabilită individual, în urma unui diagnostic corect.
