Longevity Magazine – Live your life!

Stil de Viață

Antrenor personal cu inteligență artificială: ne poate ajuta tehnologia să ne păstrăm forma fizică și să îmbătrânim sănătos?

Sănătate

Cele cinci etape ale durerii: cum ne pot ajuta să depășim pierderea unei persoane dragi

Nutriție

Am întrebat un medic: este suficient să reducem consumul de sare pentru a scădea tensiunea arterială?

Nutriție

Cele mai bune surse de carbohidrați pentru reducerea inflamației din organism

Longevitate

Creierul poate da semne ale riscului de Alzheimer cu ani înainte de pierderea memoriei. Ce au descoperit cercetătorii de la Stanford

Exclusiv

Recomandări

Mănânci corect, dar în ordinea greșită?

11 noi 2026

Aceleași alimente, aceleași porții. Și totuși, organismul le poate „citi” diferit, în funcție de ordinea în care sunt consumate. Este un detaliu pe care rareori îl luăm în calcul,...

cele cinci etape ale durerii cum ne pot ajuta sa depasim pierderea unei persoane dragi

Cele cinci etape ale durerii: cum ne pot ajuta să depășim pierderea unei persoane dragi

11 noi 2026

Cele cinci etape ale durerii – negarea, furia, negocierea, depresia și acceptarea – ne pot ajuta să înțelegem și să traversăm procesul de doliu după o pierdere. Fiecare etapă reflectă o...

am intrebat un medic este suficient sa reducem consumul de sare pentru a scadea tensiunea arteriala

Am întrebat un medic: este suficient să reducem consumul de sare pentru a scădea tensiunea arterială?

11 noi 2026

Pentru mulți români, sarea este ingredientul fără de care mâncarea parcă nu are gust. O adăugăm în timpul preparării, mai punem puțină în farfurie și, de multe ori, nici nu ne gândim la...

trecerea la ora de iarna poate afecta somnul digestia si metabolismul

Trecerea la ora de iarnă poate afecta somnul, digestia și metabolismul

25 oct 2026

Trecerea la ora de iarnă presupune un efort de adaptare pentru organism, chiar dacă modificarea ceasurilor cu o oră pare minoră, iar efectele pot fi resimțite asupra somnului, digestiei și...

cele mai bune surse de carbohidrati pentru reducerea inflamatiei din organism

Cele mai bune surse de carbohidrați pentru reducerea inflamației din organism

10 noi 2026

Nu toți carbohidrații au același impact asupra sănătății. În timp ce fructele, legumele și cerealele integrale sunt componente importante ale unei alimentații echilibrate, carbohidrații...

fructele de mare lux nutritional sau risc ascuns

Fructele de mare: lux nutrițional sau risc ascuns?

10 noi 2026

Sunt asociate cu mesele sofisticate, vacanțele la malul mării și gastronomia mediteraneeană, dar valoarea lor depășește cu mult registrul culinar. Fructele de mare pot furniza proteine de...

Longevitate

creierul poate da semne ale riscului de alzheimer cu ani inainte de pierderea memoriei ce au descoperit cercetatorii de la stanford

Creierul poate da semne ale riscului de Alzheimer cu ani înainte de pierderea memoriei. Ce au descoperit cercetătorii de la Stanford

09 noi 2026

de la acumulare la selectie prioritatile longevitatii

De la acumulare la selecție: prioritățile longevității

08 noi 2026

microbiomul intestinal pilonul invizibil al vitalitatii

Microbiomul intestinal: pilonul invizibil al vitalității

05 noi 2026

De la sănătatea pielii și gestionarea greutății până la nivelul de energie și reziliența imunitară, tot mai multe cercetări explorează legătura dintre starea generală de bine și...

anti aging cognitiv rutina noutate sau echilibru

Anti-aging cognitiv: rutină, noutate sau echilibru?

04 noi 2026

longevitatea genomul propune expozomul modeleaza

Longevitatea: genomul propune, expozomul modelează

03 noi 2026

Anti-Aging Vezi toate

efectele exercitiilor fizice asupra mintii

Efectele exercițiilor fizice asupra minții

08 iul 2026

„Activitatea fizică joacă un rol important în antrenarea și în menținerea abilităților cognitive”, susține dr. David Della Morte Canosci, autorul volumului Lupta contra timpului....

varsta biologica poate fi influentata ce recomanda specialistii pentru o viata mai lunga si mai sanatoasa

Vârsta biologică poate fi influențată. Ce recomandă specialiștii pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă

07 iul 2026

ce se intampla in creier cand practici meditatia explicatia stiintei

Ce se întâmplă în creier când practici meditația? Explicația științei

07 iul 2026

fructele si legumele soc care pacalesc timpul

Fructele și legumele-șoc care păcălesc timpul

20 iun 2026

Peptidele, trendul anti-aging al momentului

12 iun 2026

Beauty & Fitness Vezi toate

frumusete naturala sau frumusete dobandita estetica starii de bine

Frumusețe naturală sau frumusețe dobândită? Estetica stării de bine

18 sep 2026

Frumusețea nu mai poate fi privită doar prin prisma trăsăturilor cu care ne naștem. Ea se construiește în timp, prin felul în care avem grijă de piele, prin alegerile de zi cu zi, prin...

3 minute de efort intens produc schimbari radicale in organism

3 minute de efort intens produc schimbări radicale în organism

18 sep 2026

Câteva minute de exerciții fizice de intensitate maximă pot produce în organism schimbări moleculare mult mai ample decât un antrenament moderat, de 90 de minute. Un studiu realizat de...

estetica longevitatii cum sa imbatranim armonios fara exces

Estetica longevității: cum să îmbătrânim armonios, fără exces

14 sep 2026

Mult timp, medicina estetică a fost asociată cu dorința de a opri semnele îmbătrânirii. Astăzi, perspectiva începe să se schimbe: nu mai vorbim doar despre cum să părem mai tineri, ci...

noul medicament fenomen pentru slabit se vinde ilegal inainte de aprobare ce au descoperit medicii

Noul medicament-fenomen pentru slăbit se vinde ilegal înainte de aprobare. Ce au descoperit medicii

11 sep 2026

Cererea tot mai mare pentru retatrutidă, un medicament experimental pentru slăbire dezvoltat de compania farmaceutică Eli Lilly, a dus la extinderea pieței negre. Acesta nu a fost aprobat pentru...

psihodermatologia in sprijinul longevitatii pielii

Psihodermatologia în sprijinul longevității pielii

02 sep 2026

În estetica modernă, pielea nu mai este privită doar ca o suprafață care trebuie netezită, hidratată sau stimulată să producă mai mult colagen. În materie de longevitate, pielea devine un...

tunsorile care intineresc in 2026 7 lookuri de pe podiumuri care lumineaza trasaturile

Tunsorile care întineresc în 2026: 7 lookuri de pe podiumuri care luminează trăsăturile

26 aug 2026

Sezonul acesta, tunsorile care întineresc nu mai sunt despre reguli, ci despre expresivitate. Există un nou limbaj al tunsorilor anti‑age — unul care nu mai vorbește despre reguli stricte, ci...

decalajul orar social si fata de luni dimineata

Decalajul orar social și „fața de luni dimineață”

25 aug 2026

Biologia timpului influențează direct felul în care îmbătrânim, ne refacem și arătăm. Când weekendul devine, pentru organism, echivalentul unui zbor transatlantic imaginar, libertatea de a...

mersul dupa masa cea mai simpla interventie metabolica

Mersul după masă: cea mai simplă intervenție metabolică

24 aug 2026

Într-o cultură wellness dominată de suplimente, aplicații, biohack-uri și dispozitive sofisticate, una dintre cele mai promițătoare intervenții metabolice rămâne surprinzător de simplă:...

Longevitate

yoga poate fi pur si simplu un loc in care sa te intorci la tine

"Yoga poate fi, pur și simplu, un loc în care să te întorci la tine"

09 noi 2026

Pe 5 și 6 decembrie, ediția a 7-a aduce la Sheraton Hotel București trei săli de practică, profesori internaționali și o zonă expozițională dedicată stilului de viață...