Florentina Mușat este jurnalist de 22 de ani. A fost redactor-șef al săptămânalului prahovean „Mizilul”, reporter la Jurnalul Cultural TVR, redactor la publicațiile Femeia, Prevention, Libertatea pentru Femei, a scris, în calitate de colaborator, materiale pentru Adevărul, Libertatea, Unica, Elle Romania, catchy.ro,…
Florentina Mușat este jurnalist de 22 de ani. A fost redactor-șef al săptămânalului prahovean „Mizilul”, reporter la Jurnalul Cultural TVR, redactor la publicațiile Femeia, Prevention, Libertatea pentru Femei, a scris, în calitate de colaborator, materiale pentru Adevărul, Libertatea, Unica, Elle Romania, catchy.ro, life.ro, și a condus timp de 9 ani revista Avantaje, în calitate de redactor-șef print și on-line.
Menopauza aduce schimbări importante în organism, însă informarea corectă și grija față de sănătate te pot ajuta să treci mai ușor prin această perioadă.Menopauza aduce schimbări...
Există oameni pentru care călătoriile nu sunt doar destinații, ci etape de transformare. Sorin Stoica (CEO Eturia) este unul dintre ei. Prin felul în care își leagă experiențele de ideea de...
Fă loc unei noi tendințe de wellness inspirate din natură. După popularul forest bathing (baia de pădure), tot mai mulți oameni descoperă star bathing/baia de stele – o practică ce...
Deși este mai puțin cunoscută decât alte componente ale sistemului digestiv, bila joacă un rol esențial în sănătatea întregului organism. Acest lichid galben-verzui este produs de ficat și...
Bullyingul la vârsta adultă poate avea consecințe serioase asupra sănătății mintale, contribuind la apariția depresiei, anxietății și scăderea stimei de sine. Deși este asociat, de cele...
Arsurile la stomac, refluxul gastroesofagian și indigestia sunt adesea puse pe seama unui exces de acid gastric. Din acest motiv, milioane de oameni iau zilnic medicamente care reduc aciditatea...
Timp de decenii, evaluarea colesterolului s-a bazat aproape exclusiv pe valorile colesterolului total și ale LDL („colesterolul rău”). Însă cercetările din ultimii ani arată că riscul...
Factorul neurotrofic derivat din creier (BDNF) este una dintre cele mai importante molecule implicate în sănătatea creierului. Supranumit adesea „îngrășământul pentru neuroni” sau...
Autoprotecția – instinctul natural de a avea grijă de propria persoană – înseamnă mai mult decât supraviețuire. Ea joacă un rol esențial în menținerea sănătății mintale, a...
Balonarea, disconfortul digestiv, diareea și, în cazurile mai severe, vărsăturile sunt printre cele mai frecvente simptome ale intoleranței la lactoză. Această afecțiune apare atunci când...
Meditația a depășit de mult statutul de practică spirituală și a devenit un subiect intens studiat de cercetători. Numeroase studii din domeniul neuroștiinței arată că meditația...
Gândurile negative pot alimenta anxietatea, depresia, stresul și scăderea stimei de sine, afectând atât echilibrul emoțional, cât și viața de zi cu zi. Vestea bună este că ele pot fi...
Mult timp s‑a crezut că dezvoltarea creierului se oprește în jurul vârstei de 25 de ani, iar după aceea urmează doar declinul. Cercetările moderne contrazic complet această idee. Creierul...
Dintr-o dată simți că te cuprinde panica. Ai impresia că nu mai poți trage suficient aer în piept, iar cu cât încerci mai mult să controlezi respirația, cu atât anxietatea devine mai...
Imaginează‑ți scena: ai avut una dintre acele zile care par că nu se mai termină. Munca te-a epuizat, traficul a fost un coșmar, iar când ajungi în sfârșit acasă, tot ce vrei este să...
Cu toții trecem prin perioade în care avem impresia că viața a devenit prea grea. Problemele se adună, energia scade, iar întrebarea „De ce mi se întâmplă tocmai mie?” apare tot mai...
Nu doar numărul anilor pe care îi trăim contează, ci și câtă bucurie reușim să găsim în ei. Tot mai mulți specialiști în sănătate mintală susțin că o viață împlinită este la fel...
În ultimii ani, NAD+ (nicotinamidă adenin dinucleotidă) a devenit una dintre cele mai studiate molecule din cercetarea privind longevitatea. Această coenzimă esențială pentru funcționarea...
De zeci de ani, cercetătorii studiază un fenomen interesant: restricția calorică — reducerea aportului alimentar fără lipsuri nutriționale, pare să prelungească durata vieții la mai multe...
Antioxidanții au fost promovați ani la rând ca un posibil „elixir al tinereții”, însă știința oferă o imagine mult mai nuanțată. Pentru a înțelege rolul lor real în procesul de...
De ce unele comunități din lume au un număr atât de mare de oameni care ajung la 90 sau chiar 100 de ani în stare bună de sănătate? Răspunsul nu pare să fie o singură genă „a...
Telomerii — structuri protectoare aflate la capetele cromozomilor — se scurtează odată cu fiecare diviziune celulară, iar în timp pot declanșa procesul de îmbătrânire celulară. Deseori...
De ce unele locuri din lume par să păstreze un ritm de viață mai sănătos, mai echilibrat și mai apropiat de natură? Poate că răspunsul nu stă în tehnologii sofisticate sau soluții...
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, menținerea masei musculare devine una dintre cele mai importante investiții pentru sănătate, independență și longevitate. După 50 de ani, antrenamentul...
Expunerea la radiații electromagnetice generate de telefoane, WiFi și dispozitive electronice este adesea privită cu îngrijorare. Totuși, pentru a înțelege corect acest subiect, este esențial...
Petrecem aproape 90% din timp în spații închise, însă acordăm rareori atenție aerului pe care îl respirăm acasă, la birou sau în alte spații interioare. Deși poluarea exterioară este un...
Există o credință populară care afirmă că longevitatea este în mare parte o chestiune de voință. Mănânci bine, faci sport, eviți stresul și, dacă ai noroc, ajungi la 90 de ani în formă...
Ideea de a te expune intenționat la frig poate părea neplăcută, însă cercetările arată că acest tip de provocare pentru organism poate activa mecanisme naturale de adaptare. Printr-un...
Nervul vag, cel mai lung nerv cranian, reprezintă principala cale de comunicare dintre creier și organism. El transportă aproximativ 80% din informațiile transmise de la organe către creier și...
Hipertensiunea arterială afectează aproape jumătate dintre adulți, însă multe cazuri pot răspunde semnificativ la schimbări ale stilului de viață. Deși pentru unele persoane tratamentul...
Să stabilim contextul: ai o zi minunată alături de partenerul tău și, dintr-odată, apare un moment care schimbă totul. Îl surprinzi uitându-se pe ascuns la pornografie, afli că încă ține...
Există momente în care ritmul vieții ne depășește, iar mecanismele obișnuite de adaptare nu mai funcționează la fel de bine. De multe ori, oamenii amână să caute sprijin emoțional pentru...
Ai auzit vreodată expresia „unii oameni pot fi buni, dar nu neapărat drăguți”? Este o idee des întâlnită: o persoană poate părea directă, uneori chiar dură, dar poate avea intenții...
Cum arată, de fapt, o viață lungă trăită frumos? Nu doar în ani adăugați, ci în energie, sănătate, sens și bucuria de a fi prezent. Într-o nouă ediție a podcastului Longevity,...
Dacă ești una dintre persoanele care își propun să slăbească, dar la scurt timp după ce încep revin la vechile obiceiuri, probabil că te întrebi cum îți poți crește motivația....
Visele dezvăluie adesea emoții ascunse și preocupări din viața de zi cu zi. Vise comune, precum căderea în gol sau senzația că ești urmărit, pot reflecta stări de anxietate, nesiguranță...
Deși medicina a făcut progrese remarcabile în tratamentul infecției cu HIV, numeroase mituri continuă să circule în spațiul public și pe rețelele sociale. Specialiștii atrag atenția că...
Pentru că astăzi ecranele luminează serile copiilor mai mult decât lampa de veghe, somnul devine una dintre cele mai valoroase resurse pentru dezvoltarea lor. În cadrul mișcării nationale...
Renunțarea la alcool poate produce schimbări surprinzătoare în organism. Iată ce se întâmplă atunci când alegi să elimini complet băuturile alcoolice din rutina ta.Dermatologii sunt de...
Prevenția, screeningul, accesul la tratamente moderne și impactul inovației în gineco-oncologie s-au aflat în centrul dezbaterilor din cadrul Forumului Național de Gineco-Oncologie 2026,...
Înțelegerea transformărilor prin care trece organismul în timpul menopauzei și acordarea atenției necesare propriei sănătăți pot face diferența dintre o perioadă dificilă și una...
În România, în fiecare zi, zeci de femei primesc diagnostice care, în alte sisteme medicale, ar fi putut fi prevenite sau descoperite mult mai devreme. Cancerul de col uterin continuă să...
De ce ne este atât de greu să spunem simplu: „Nu pot răspunde acum, revin mai târziu”? De ce simțim nevoia să continuăm conversația chiar și atunci când nu avem timpul, energia sau...
Experții avertizează: zahărul ascuns se găsește în alimente pe care le consumi zilnic. Cum îl poți evita: Nutriția nu înseamnă doar să mănânci atunci când îți este foameAstăzi știm...
Pentru mulți oameni, căsătoria reprezintă unul dintre cele mai importante și așteptate momente din viață. Însă, dincolo de schimbările emoționale, sociale și familiale care vin odată cu...
În prezent, o persoană obișnuită petrece peste 7 ore pe zi în fața dispozitivelor digitale, un obicei care are implicații importante asupra sănătății mintale. Cercetările arată tot mai...
Expunerea la mucegai în interiorul locuinței este o problemă de sănătate adesea ignorată, deși afectează milioane de oameni. Deși unele afirmații despre „toxicitatea mucegaiului” sunt...
A avea un scop în viață aduce beneficii reale, de la o stare emoțională mai bună până la un sentiment mai puternic de control asupra propriului destin. Studiile arată că persoanele care...
De-a lungul istoriei, plantele aromatice au fost folosite nu doar pentru a da gust mâncărurilor, ci și pentru a ameliora diverse afecțiuni și a susține sănătatea organismului. Una dintre...
Datele arată clar că oamenii nu ezită să își împartă viața cu un animal de companie: 71% dintre românii care au pisică spun că viața lor s-a îmbunătățit de când au adoptat-o, iar 61%...
