Articole publicate de Florentina Musat
03 oct 2025
Dacă ai experimentat una dintre numeroasele variante ale postului intermitent (adică renunțarea totală sau parțială la hrană pentru perioade cuprinse între 12 ore pe zi și chiar câteva zile...
02 oct 2025
Colecționarii și pasionații de istorie monetară au acum un nou motiv de bucurie. Pe 29 septembrie a fost lansată oficial „Colecția monede și bancnote autentice din toată lumea”, un proiect...
02 oct 2025
Corpul tău are nevoie de un aport constant de proteine pentru a-și îndeplini funcții esențiale, precum construirea masei musculare și producerea de hormoni și neurotransmițători.
Dacă...
01 oct 2025
Inflamația cronică accelerează îmbătrânirea
Îmbătrânirea nu aduce doar înțelepciune — adesea vine la pachet și cu inflamație. Această stare inflamatorie cronică, de grad scăzut,...
01 oct 2025
Importanța somnului de calitate nu poate fi subestimată. Cu toate acestea, foarte mulți dintre noi nu reușim să dormim suficient, expunându-ne la un risc crescut de boli și afectându-ne...
01 oct 2025
Vitamina D și cancerul de sân: o legătură ignorată
Cu toții cunoaștem pe cineva care a fost afectat de cancerul de sân – nu e de mirare că acesta este cel mai frecvent tip de cancer la...
30 sep 2025
Indiferent dacă vrei să îți crești forța, să îți îmbunătățești performanța la sală sau pur și simplu să îmbătrânești mai sănătos, proteinele te pot ajuta. Acest macronutrient...
30 sep 2025
Imaginează-ți scena: ești la raionul de pește, analizezi vitrina cu gheață și te întrebi care variantă ar fi cea mai sănătoasă pentru cină. Un pește prăjit cu usturoi și mămăligă...
30 sep 2025
Grăsimile au avut mult timp o reputație proastă. Însă adevărul este că grăsimile reprezintă un nutrient esențial, cu roluri multiple și vitale în organism. Secretul este să alegi surse...
29 sep 2025
Imaginează-ți că ai mai multă claritate și mai mult timp… doar dormind. Gândește-te cum ar fi să te trezești odihnit, cu energie și putere de concentrare pentru lucrurile care contează cu...
27 sep 2025
„Misiunea verde – Descoperă Grădina Botanică” este un concurs tip treasure hunt creat special pentru tineri curioși, activi și pasionați de natură. În echipă, vor putea descoperi comori...
29 sep 2025
Dacă te simți moleșit și lipsit de energie după ce ai mâncat o masă copioasă, nu ești singurul. Există mai mulți factori care pot contribui la oboseala de după masă, iar această...
26 sep 2025
Un studiu recent a scos la iveală că o celebră băutură non-alcoolică carbogazoasă, deseori consumată în contexte sociale, este asociată cu un risc crescut de depresie la femei. Deși mulți...
26 sep 2025
Cum a reușit un oraș ridicat pe apă să devină una dintre cele mai mari puteri ale Europei medievale? La această întrebare răspunde istoricul francez Charles Diehl în volumul „Veneția....
26 sep 2025
Proteina este esențială pentru sănătatea generală și pentru menținerea unui metabolism activ. În România, unde mesele tradiționale includ adesea carne, lactate și leguminoase, este ușor...
25 sep 2025
Dacă ți s-a întâmplat vreodată să golești un sertar plin cu nimicuri sau un dulap arhiplin și să simți un val incredibil de satisfacție, atunci ai experimentat deja o parte dintre...
24 sep 2025
„Statul pe scaun este noul fumat”,se spune, mai nou. Ar putea fi adevărat? Ei bine, potrivit cercetătorilor, perioadele prelungite petrecute pe scaun au fost identificate ca factor de risc...
24 sep 2025
Pe măsură ce consumul de cannabis crește la nivel global, oamenii de știință se grăbesc să înțeleagă impactul său real asupra funcțiilor creierului. Un studiu revoluționar publicat în...
24 sep 2025
De ani de zile, sintagma „10.000 de pași” a căpătat aproape un statut mitic. O vezi afișată pe brățările de fitness, o auzi în recomandările de sănătate și poate chiar o folosești ca...
24 sep 2025
Un medic neurochirurg atrage atenția asupra unor simptome frecvent trecute cu vederea, care pot semnala în mod precoce prezența unei tumori cerebrale. În general, pacienții ajung adesea la medic...
23 sep 2025
Ce poate fi mai fascinant decât să ții în mână o bancnotă care a circulat odinioară pe străzile din Lima sau o monedă care a trecut prin mâinile unui pescar din Irlanda? Nu este doar...
23 sep 2025
Mic dejunul: de ce este considerat cea mai importantă masă a zilei. Micul dejun este momentul în care corpul își întrerupe postul nocturn, iar creierul primește prima sursă de energie pentru...
23 sep 2025
Datorită dimensiunii lor minuscule și discrete, dar și capacității de a îngroșa rapid orice băutură, budincă sau dulceață de casă, semințele de chia au devenit un ingredient de bază în...
23 sep 2025
Sănătatea inimii dincolo de analizele de rutină: când vine vorba de sănătatea cardiovasculară, cei mai mulți dintre noi cunosc testele de bază, colesterolul și tensiunea arterială. Însă,...
22 sep 2025
Perimenopauza înseamnă mai mult decât bufeuri și cicluri menstruale neregulate; este o tranziție neuroendocrină profundă care poate avea un impact semnificativ asupra sănătății mintale a...
22 sep 2025
„Când am auzit prima dată despre terapia cu lumină roșie, am crezut că e o prostie totală,” spune dr. Jaime Seeman, medic ginecolog certificat și medic principal al echipei Omaha Supernovas...
19 sep 2025
Serile răcoroase de toamnă au nevoie de lumina blândă a lumânărilor și de miresme care transformă orice loc într-un sanctuar primitor. Dincolo de decor, lumânările parfumate creează o...
19 sep 2025
Drenajul limfatic nu este doar un termen la modă în spa-uri, este o parte esențială a modului în care corpul tău se detoxifică natural, reglează inflamația și menține echilibrul...
18 sep 2025
Creșterea părului începe din interior, cu foliculi sănătoși și echilibrați. Poți aplica toate măștile hidratante sau serurile care stimulează scalpul, dar dacă organismul tău duce lipsă...
18 sep 2025
Toamna nu mai înseamnă doar început de școală și revenirea la birou, ci și un moment de resetare personală. Din ce în ce mai mult, specialiștii în wellness vorbesc despre „sleepmaxxing”...
18 sep 2025
Muzica nu este doar o formă de artă — este o unealtă terapeutică cu efecte reale asupra corpului și minții. Studiile arată că ascultarea muzicii poate reduce nivelul de cortizol,...
18 sep 2025
Zilele noastre sunt pline de stimuli, iar stresul face parte din peisajul cotidian. Partea bună este că stresul nu e întotdeauna dușmanul — uneori chiar ne ajută să ne mobilizăm. Iar când...
17 sep 2025
Imaginează-ți următorul scenariu: mănânci sănătos, faci mișcare în mod regulat, dar tot nu te simți complet bine. Poate te balonezi imediat după o masă echilibrată sau simți că nu...
17 sep 2025
În România, discuțiile despre perimenopauză sunt adesea limitate la dezechilibre hormonale și simptome fizice precum bufeurile sau tulburările de somn. Însă această etapă de tranziție, care...
17 sep 2025
Trăim într-o societate în care suntem bombardați cu soluții rapide pentru piele perfectă — de la tratamente estetice costisitoare la produse miraculoase, dar adevărata longevitate a pielii se...
16 sep 2025
Alertă în sănătate – criza bugetară amenință viețile pacienților - Conferința Națională România Inteligentă – 17 septembrie 2025
București, 17 septembrie 2025 – În contextul...
15 sep 2025
De la controlul colesterolului până la reducerea riscului de afecțiuni digestive, descoperă numeroasele beneficii ale includerii fibrelor în alimentația zilnică.
Spre deosebire de...
15 sep 2025
Într-o lume a fitnessului dominată de trenduri efemere și exerciții spectaculoase, o practică simplă, dar surprinzător de eficientă, revine în forță: mersul înapoi, cunoscut sub numele de...
12 sep 2025
Calciul, vitamina D, mișcarea și proteinele sunt deja vedetele sănătății osoase. Dar un nou studiu japonez vine cu o revelație neașteptată: momentul meselor poate influența riscul de...
12 sep 2025
O cercetare realizată în Spania a dezvăluit că adoptarea unui anumit regim alimentar ar putea crește speranța de viață până la 100 de ani, potrivit publicației Mindbodygreen. Iată ce...
12 sep 2025
Pe măsură ce populația îmbătrânește, întrebarea „La ce vârstă devii prea bătrân pentru muncă?” capătă tot mai multă relevanță. Pentru că astăzi, speranța de viață crește,...
11 sep 2025
Puține condimente au atras atâta atenție din partea cercetătorilor precum turmericul. Supranumit „aurul indian”, acest ingredient nelipsit din bucătăria asiatică și din medicina...
11 sep 2025
Miercuri, 17 septembrie 2025, ora 9:30, la Centrul de Conferințe „The Mark” din București, are loc Conferința Națională România Inteligentă cu tema: „Alertă în sănătate – criza...
10 sep 2025
Un nou studiu arată că doar câteva minute de urcat scările, în reprize scurte, pot avea un impact imediat asupra stării de spirit și a performanței cognitive.
Urcatul scărilor: un gest banal...
10 sep 2025
Între legende care poartă amprenta pasiunii și a eroismului și insule care cultivă răbdarea și echilibrul, Turcia dezvăluie secretele unei vieți sănătoase și lungi. De la Canakkale, unde...
10 sep 2025
Știm deja: echilibrul organismului este strâns legat de alegerile alimentare zilnice. Dacă unele alimente pot accelera inflamația, stresul oxidativ și apariția bolilor cronice, altele au puterea...
10 sep 2025
Tot mai popular, stretchingul stârnește atât interes, cât și multe întrebări. Între metode rapide, abordări standardizate și promisiuni adesea înșelătoare, e greu să faci alegeri...
09 sep 2025
Oboseală cronică, picioare grele, lipsă de energie sau kilograme în plus? Toate acestea pot fi semne ale unui stil de viață sedentar. Totuși, există o activitate fizică simplă, accesibilă...
09 sep 2025
A avea o activitate fizică regulată este esențial pentru a ne menține sănătoși. Totuși, nu acesta ar fi singurul factor care stimulează metabolismul și ajută la menținerea unei greutăți...
09 sep 2025
Oftalmologii recomandă includerea în dieta zilnică a unor alimente care îmbunătățesc sănătatea ochilor și susțin vederea pe termen lung. Consumul regulat de aceste alimente ajută la...
