Aceste microorganisme vii ne-au ajutat în tratarea mai multor tipuri de afecțiuni. Există chiar și o categorie care ar trebui să susțină direct microbiomul vaginal — însă un studiu recent sugerează contrariul.
Probioticele sunt microorganisme vii promovate pentru potențialele lor beneficii asupra sănătății, în special prin capacitatea de a restabili sau îmbunătăți flora intestinală. În general, sunt considerate sigure pentru consum, însă în cazuri rare pot provoca interacțiuni nedorite între bacterii și organism, ducând la efecte secundare.
În vagin există peste 50 de specii diferite de microorganisme, multe dintre ele fiind bacterii din genul Lactobacillus. Aceste bacterii ajută la menținerea unui mediu sănătos și protejat împotriva infecțiilor. O scădere a lactobacililor și o creștere excesivă a altor microbi pot duce la un dezechilibru vaginal. Acest dezechilibru poate apărea din mai multe motive, precum:
Un dezechilibru vaginal poate provoca:
În ultimii ani, suplimentele probiotice vaginale au devenit extrem de populare — fie sub formă de pastile, fie sub formă de ovule sau capsule vaginale introduse cu ajutorul unui aplicator. Totuși, dovezile privind eficiența lor sunt limitate, deși acest lucru nu a împiedicat companiile să le promoveze intens.
Chiar dacă este util să privim aceste produse cu un grad sănătos de scepticism, lucrurile s-ar putea schimba pe măsură ce cercetările avansează. Până atunci, iată ce se știe — și ce nu se știe încă — despre probiotice și sănătatea vaginală.
Probioticele vaginale sunt promovate ca o modalitate de a introduce microorganisme vii direct în vagin pentru a susține sănătatea acestuia. Deși este adevărat că vaginul, asemenea tractului digestiv, este populat de numeroase bacterii benefice și alte microorganisme, unele afecțiuni ginecologice comune sunt considerate a fi rezultatul unui dezechilibru al florei vaginale.
Unele studii științifice sugerează că probioticele sub formă de capsule, ovule vaginale sau chiar iaurt pot ajuta la prevenirea și corectarea dezechilibrelor florei vaginale.
Într-un mic studiu din 1996, medicii au descoperit că femeile care au consumat iaurt probiotic cu Lactobacillus acidophilus aveau mai mulți lactobacili în vagin decât cele care nu au consumat [3].
Femeile care au consumat acest iaurt probiotic au avut, de asemenea, un risc mai scăzut de vaginoză bacteriană (un tip comun de inflamație cauzată de proliferarea excesivă a bacteriilor prezente în mod natural în vagin) comparativ cu cele care nu au consumat.
Aceste rezultate sugerează că probioticele au avut un anumit efect protector împotriva dezechilibrelor vaginale.
Totuși, un studiu recent arată că probioticele nu sunt eficiente în îmbunătățirea sănătății vaginale deficitare. Cercetarea a concluzionat că probioticele administrate vaginal, sub formă de capsule zilnice timp de zece zile înainte de tratamentul de fertilitate, nu îmbunătățesc flora vaginală nesănătoasă.
Deși studiul a fost realizat în contextul fertilității, nu s-au observat diferențe semnificative între femeile care au primit probioticul și cele care au primit placebo. Cu toate acestea, mai mult de o treime (34%) dintre participante au prezentat îmbunătățiri între o lună și trei luni mai târziu, indiferent dacă au luat sau nu un probiotic. Autorii sugerează că amânarea tratamentului de fertilitate în cazul pacientelor cu un microbiom vaginal „nefavorabil” ar putea fi utilă până când se restabilește un echilibru normal.
Indiferent dacă iei sau nu probiotice, un lucru este sigur: o alimentație sănătoasă și echilibrată este benefică, iar vizitele regulate la medic nu strică niciodată.
În viitor, ar putea apărea metode susținute de cercetare pentru întărirea apărării bacteriene a vaginului — poate prin combinarea probioticelor eficiente cu antibiotice sau prin realizarea unor transplanturi de microbiom vaginal.
Cheia longevității: Obiceiul care te ajută să trăiești mai mult
