Pentru că rutina anti-aging include seruri sofisticate, SPF zilnic și tratamente dermato-cosmetice, puțini iau în calcul un factor esențial: ce bem în fiecare zi. Conform dermatologilor citați de Gala.fr, anumite băuturi populare pot deshidrata pielea, pot afecta colagenul și pot grăbi…
Nutrienții ascunși în pepenele verde: Un superaliment pentru inimă cu gust delicios
Află ce beneficii surprinzătoare are pepenele verde pentru sănătatea inimii și nutriție. Studiile recente arată cum acest fruct suculent reduce stresul oxidativ și îmbunătățește funcția vasculară. Pepenele verde nu este doar o gustare răcoritoare de vară – este și un…
Câtă apă ar trebui să bem pe zi ca să fim hidratați
În zilele toride de vară, hidratarea corespunzătoare devine esențială pentru menținerea sănătății. Medicul nutriționist Anca Hâncu atrage atenția asupra importanței consumului de apă și explică ce riscuri apar în cazul deshidratării, dar și cum putem calcula cantitatea optimă de lichide…
Hidratarea poate reduce riscul de accident vascular cerebral cu 25%. Află cât ar trebui să bei
Hidratarea corectă nu este doar o metodă de a ne potoli setea — este un pilon esențial al sănătății generale. Organismul uman nu poate supraviețui mai mult de trei zile fără apă, iar creierul este deosebit de sensibil la deshidratare.…
Băutura care hidratează mult mai bine decât apa. Efectul ține până la cinci ore
Într-o întorsătură surprinzătoare a concepțiilor clasice despre hidratare, cercetările recente arată că laptele ar putea fi mai eficient decât apa în menținerea nivelului optim de hidratare al organismului, scrie Antena 3 CNN, care citează Sustainibility Times. Laptele vs. apa: ce…
Picioare ușoare, vară fără disconfort: 3 tipuri de alimente care îți pot îmbunătăți circulația
Căldura verii vine cu bucurii, dar și cu provocări pentru corpul nostru. Una dintre cele mai frecvente? Senzația de picioare grele, umflate, obosite. Dacă te regăsești în acest scenariu, vestea bună este că alimentația poate fi un aliat surprinzător —…
Câtă apă trebuie să bei zilnic: Ghidul complet pentru o hidratare sănătoasă
Deși pare banal, consumul de apă este unul dintre cele mai eficiente lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta. Totuși, în fața avalanșei de sfaturi – de la clasicele „8 pahare pe zi” până la calcule în funcție…
Vino să sărbătorești 10 ani de vitamin aqua la Longevity Expo Forum Fest 2025!
Lider pe piața apelor cu vitamine și a celor cu arome, vitamin aqua te invită să celebrezi un deceniu de hidratare activă și inovație la Longevity Expo Forum Fest 2025! În cadrul evenimentului, participanții vor avea acces la cele mai…
7 trucuri anti-aging simple și eficiente
Teama de a îmbătrâni a devenit în ultimele decade unul dintre cele mai populare și discutate subiecte. Specialiștii în domenii de frumusețe și sănătate se dau peste cap inventând noi practici și sfaturi cu speranța de a ne păstra cât…
Sfaturi de sănătate. Cum să arăți mai tânăr în 60 de zile
O rutină zilnică de îngrijire te ajută să te simți și să arăți mai tânăr în doar două luni. Tratamentele de întinerire pot fi scumpe, timpul este îndelungat, iar dacă nu sunt respectate anumite reguli s-ar putea să nu dea…
