Ziua a III-a la Longevity Expo Forum Fest: știință, prevenție și responsabilitate pentru viață sănătoasă

Ziua a III-a a Longevity Expo Forum Fest 2025 a deschis un dialog amplu despre cum construim sănătatea viitorului, integrând medicina, psihologia, nutriția, tehnologia și chiar dimensiunea culturală a existenței. Biblioteca Națională a devenit locul în care experți din domenii complementare au articulat, fiecare din perspectiva sa, ce înseamnă să-ți protejezi vitalitatea, să-ți înțelegi corpul și mintea și să cultivi un stil de viață care nu doar adaugă ani, ci și claritate, echilibru și sens fiecărei zile.

Imunitatea, prima barieră împotriva bolii

Conferința moderată de Mihaela Tănase a abordat rolul imunității ca primă linie de apărare, între reacție rapidă și adaptare la provocările externe.
Prof. univ. dr. Adrian Streinu-Cercel, medic primar Boli Infecțioase, a explicat importanța unui sistem imunitar echilibrat nu doar pentru prevenția bolilor infecțioase, ci și pentru longevitate. Prof. Dr. Victor Strâmbu a completat printr-o perspectivă chirurgicală și preventivă, subliniind cum stilul de viață, nutriția și monitorizarea medicală influențează funcția sistemului imunitar.

Dantura – replica fidelă a sănătății generale

Această conferință a evidențiat conexiunea între sănătatea orală și starea generală a organismului. Dr. Denisa Tutunaru și Dr. Andreea Gheorghe au discutat despre impactul esteticii și igienei dentare asupra calității vieții, iar Dr. Simona Carniciu a explicat legătura dintre diabet, nutriție și sănătatea dentară. Dr. Vitali Movradin a completat tabloul cu perspective chirurgicale specializate, subliniind prevenția ca element cheie al longevității.

Bunăstarea psihică – indispensabilă vieții împlinite

Psihicul nostru este la fel de important ca organismul fizic. Conferința a dezbătut modul în care creierul și starea emoțională ne influențează sănătatea generală. Adina Moraru, psiholog clinician și hipnoterapeut, Atena Stoica, psiholog, și dr. Adrian Stănescu, medic primar gerontolog și geriatru, specialist în stimulare magnetică transcraniană și ozonoterapie, au subliniat nevoia de echilibru între muncă și viața personală, arătând că grija de sine nu este egoism, ci o strategie de prevenție a bolilor și de creștere a longevității.

Longevitatea se gestionează și financiar

Conferința a adus o abordare practică a longevității: gestionarea resurselor financiare ca parte a unui stil de viață sănătos. Laura Hîncu, designer, și Andrei Perianu, antreprenor și analist financiar, au discutat despre modul în care planificarea financiară poate reduce stresul și poate oferi siguranță pe termen lung, completând viziunea holistică asupra longevității.

Corp, minte și spirit – sub asaltul tehnologiei

Tehnologia ne modelează viața în moduri profunde, iar conferința moderată de Mihaela Tănase a explorat impactul ei asupra corpului, minții și spiritului. Dr. Simona Carniciu a evidențiat influența excesului de ecrane asupra metabolismului și somnului, în timp ce Dr. Nina-Maria Diaconescu a analizat efectele asupra sănătății interne și a sistemului cardiovascular. Ionuț Ștefănescu, specialist audiolog, și Daniel Seniuc, kinetoterapeut, au oferit soluții practice pentru menținerea echilibrului fizic și mental în era digitală.

Apa – esența vieții

Conferința a subliniat rolul vital al hidratării și al terapiilor balneologice în prevenția îmbătrânirii și menținerea sănătății. Specialiștii au combinat perspectiva naturală cu cea științifică, arătând cum apa nu este doar un element biologic, ci și un instrument de wellness și regenerare.

„Ești ceea ce mănânci” – nutriția ca fundament al longevității

Nutriția a fost abordată ca un pilon al sănătății pe termen lung. Dr. Anca Mihaela Hâncu, nutriționist și specialist în medicina stilului de viață, alături de Dr. Claudia Mahu și Dr. Anca Maria Sîrbu, au prezentat metode de optimizare a alimentației pentru prevenția bolilor cronice și pentru susținerea funcțiilor cognitive și metabolice pe termen lung.

Sensul vieții – artă, filosofie și cultură

Ultima conferință a zilei a explorat dimensiunea culturală a longevității. Arta, literatura, filosofia și arhitectura nu sunt doar experiențe estetice, ci și instrumente de menținere a minții active și a unei vieți pline de sens. Moderată de Ana Iorga, cunoscută pentru modul în care transformă știința minții într-un instrument de înțelegere a comportamentului uman, conferința i-a reunit pe: Bogdan Gheorghiu, Director General al Bibliotecii Naționale a României, care a vorbit despre cultură ca fundament al unei identități vii, capabile să reziste eroziunii timpului. Oana Mihalcea, psiholog, care a explorat conexiunea dintre echilibrul emoțional, sens și vitalitate, arătând că sănătatea psihică nu este doar o condiție a longevității, ci și expresia ei cea mai rafinată. Simona Chiș, Art Advisor Artmark, care a subliniat rolul artei în reînvățarea mirării, în antrenarea privirii și a spiritului pentru a vedea dincolo de util, înspre sens și emoție.

Ziua a III-a a Longevity Expo Forum Fest 2025 a oferit o imagine completă a longevității: de la prevenție și nutriție, la sănătatea mintală, financiară și spirituală. Participanții au plecat cu idei practice, inspirație și motivație pentru a integra în viața lor obiceiuri care prelungesc nu doar durata, ci și calitatea vieții.

Evenimentul a reconfirmat că longevitatea nu este doar un obiectiv personal, ci o responsabilitate colectivă, unde știința, tehnologia, cultura și valorile umane se întâlnesc pentru a construi un viitor mai sănătos.