Greutatea ideală a unei persoane poate fi estimată rapid și ușor cu ajutorul formulei Broca, o metodă veche dar eficientă, care diferă de Indicele de Masă Corporală (IMC), mai greu de calculat.
Această metodă constă în scăderea a 100 de centimetri din înălțime pentru bărbați și 103 centmeri pentru femei, ajungând la valoarea greutății optime, potrivit medicului primar în chirurgie bariatrică, Florin Turcu. Medicul lasă o marjă de câțiva centimetri pentru femei, scăzând doar 103 centimetrir, în loc de 110 centimetri.
De exemplu, un bărbat care are o înălțime de 1,80 metri, greutatea sa ideală este 80 de kilograme. Totodată, o femeie cu înățțimea de 1,67 metri, greutatea recomandată este de aproximativ 64 de kilograme.
Diferențele între greutatea reală și cea ideală sunt considerate exces ponderal.
Specialistul subliniază importanța diagnosticării corecte a obezității, făcând referire și la IMC, care definește obezitatea prin valori de peste 30 kg/m².
De asemenea, medicul atrage atenția că sănătatea și echilibrul personal sunt mai importante decât estetica, recomandând un stil de viață activ și o alimentație echilibrată pentru menținerea unei greutăți sănătoase, potrivit Jurnalul, care citează dcmedical.ro.
