Rădăcina plantei de ginseng are multiple proprietăți care ajută la sănătatea organismului. Există mai multe specii, printre care ginsengul asiatic și cel american sunt cele mai cunoscute. Poate avea mai multe culori și se folosește în medicina tradițională chineză. Ginsengul…
Ceaiul care stimulează sistemul imunitar și ne menține sănătoși tot anul. Dietetician: „Nu mai creşte sensibilitatea la boli”
Există cel puţin 10 alimente bogate în nutrienți esențiali pentru un sistem imunitar puternic, printre care se află şi un ceai. Acestea ne pot apăra de multe boli ce apar din cauza unei imunităţi scăzute, spun medicii. Dieteticienii spun că…
Teorie neobișnuită a unui om de știință de la Harvard: „Dieta potrivită te face mai inteligent”
Inginerul biomedical Jeffrey Karp urmează o dietă concepută pentru minte şi corp. Există vreo modalitate de a deveni mai inteligent? Potrivit lui Jeffrey Karp, inginer biomedical de la Harvard şi MIT, o dietă corectă este fundamentală pentru sănătatea creierului. „Are…
Poate consumul de iaurt reduce cu adevărat riscul de diabet?
Producătorii de produse alimentare pot să afirme că iaurtul reduce riscul acestei boli cronice, conform unei noi decizii a Food and Drug Administration (FDA), transmite Health.com. Începând cu 1 martie 2024, FDA a anunțat că nu se opune utilizării anumitor…
Postul intermitent, o dietă populară şi în România, ar putea creşte riscul de boli de inimă
Un nou studiu sugerează că o dietă populară printre celebrităţi precum Jennifer Aniston, Heidi Klum şi Jennifer Lopez, cunoscută ca post intermitent, ar putea fi legată de un risc crescut de deces din cauza bolilor de inimă. Dieta 16:8 presupune…
Mâncarea viitorului. Oamenii de ştiinţă din Coreea de Sud prezintă „orezul de vită” ca sursă de proteine
Cercetătorii sud-coreeni au cultivat celule de carne de vită în boabe de orez, în ceea ce ei spun că este un pas important spre obţinerea unei surse de proteine durabile, accesibile şi ecologice, care ar putea înlocui carnea de vită…
Cele mai bune alimente pentru frumuseţea interioară şi exterioară
Consumul alimentelor bogate în carotenoizi poate îmbunătăţi calitatea pielii şi poate spori atractivitatea în timp. Colagenul din alimente precum friptura de vită şi somonul contribuie la elasticitatea pielii şi creşterea părului. Acizii graşi Omega-3 din surse precum somonul şi seminţele…
Mâncatul intuitiv, o altfel de abordare pentru pierderea în greutate
Dacă ai încercat degeaba toate dietele şi ai vrea să-ţi schimbi abordarea cu privire la mâncare, alimentaţia intuitivă ar putea fi soluţia. Ce se întâmplă dacă eşti mereu la dietă şi te-ai luptat degeaba cu cântarul? Mâncarea intuitivă ar putea…
Un avocado pe săptămână reduce riscul de boli de inimă
Avocado, un fruct tropical originar din Mexic, a devenit unul dintre cele mai populare superalimente din lume. Cea mai veche relatare scrisă cunoscută despre avocado în Europa este cea a avocatului, navigatorului, geografului și conchistadorului Martín Fernández de Enciso (1470…
10 alimente sănătoase ne încălzesc în anotimpul rece
Într-o zi cu vânt puternic și temperatură sub zero grade Celsius, cui nu i-ar fi poftă de o ciocolată fierbinte cu frișcă sau de o farfurie aburindă cu paste și brânză? În anotimpul rece, corpul are nevoie de mai multe…
