Aloe vera este folosită de secole pentru proprietățile sale medicinale. Este o plantă medicinală cu multe beneficii pentru organism, fiind utilizată în industria farmaceutică și alimentară. Pulpa lipicioasă poate fi folosită ca unguent, în special pe zonele preduspuse la vergeturi.…
Cum afectează hormonii slăbirea? Ce hormoni te ajută să slăbești?
Obiceiurile alimentare și activitatea fizică sunt esențiale pentru scăderea în greutate, dar hormonii au un rol la fel de important. Uneori, ei îți pot da peste cap tot efortul de a slăbi, chiar dacă faci totul „ca la carte”. Află…
Regulile sportului după 40 de ani. Cum să faci mișcare pentru a-ți menține sănătatea
Sportul și mișcarera au multe beneficii pentru sănătate iar după vârsta de 40 de ani ar fi bine să acordăm o atenție deosebită exercițiilor fizice. Chiar dacă ne simțim în formă, înaintarea în vârsttă pune presiune pe articulații, care devin…
Regula 6-6-6, metoda simplă care ne ajută să ne simțim mai tineri
Mersul pe jos este una dintre cele mai simple și eficiente forme de mișcare, iar acum revine în atenție cu o nouă tehnică revoluționară dedicată în special persoanelor de peste 60 de ani: regula 6-6-6. Potrivit Jurnalul, nu are legătură…
9.000 de pași pe zi reduc riscul de cancer cu până la 26%
Un nou studiu revoluționar arată că mersul pe jos zilnic poate scădea semnificativ riscul de a dezvolta anumite forme de cancer. Un studiu realizat de Institutele Naționale de Sănătate (NIH) din SUA, în colaborare cu Universitatea Oxford, demonstrează că activitatea fizică zilnică, chiar…
Exercițiile fizice încetinesc evoluția bolii Alzheimer, dar cu unele limite
Activitatea fizică regulată poate întârzia deteriorarea cognitivă care apare în boala Alzheimer, au observat cercetătorii în urma unui studiu. Potrivit studiului, citat de MediCool, eși exercițiile fizice încetinesc evoluția bolii Alzheimer, efectele lor benefice sunt mai reduse la unele categorii…
Sănătatea, pe locul doi! Oamenii merg la sală mai mult pentru look decât pentru beneficii medicale
Un studiu realizat de Universitatea Tel Aviv arată că motivul principal pentru care oamenii fac sport nu este sănătatea, ci dorința de a arăta bine. Cercetătorii au analizat mii de postări de pe platforma Reddit, utilizând inteligența artificială, pentru a…
Sfaturi de frumusețe. Alimente care previn căderea părului
Anumite alimente acționează împotriva căderii părului. Acestea au valori nutritive ridicate, cum sunt ouăle și peștele gras. Dar sunt și legume care ajută la menținerea desității și strălucirii podoabei capilare. Anumite substanțe nutritive sunt necesare pentru a regla ciclul de…
Sportul după vârsta de 40 de ani. Ce ar trebui să includă o rutină potrivită
Până în vârsta de 40 de ani atunci când mergem la sală nu ţinem cont de multe reguli sau sfaturi. După, însă, lucrurile trebuie să se schimbe, potrivit observatornews,ro. Vorbim mereu despre beneficiile sportului și despre importanța mișcării pentru sănătate.…
Cum interacționează inima și creierul de-a lungul vieții. Un nou studiu arată că exercițiile cardio scad riscul de boli neurologice
Un studiu australian publicat marţi a adus noi informaţii referitoare la modul în care modificările cardiovasculare asociate înaintării în vârstă afectează creierul, transmite agenţia Xinhua, potrivit Agerpres. Cercetarea, publicată de Universitatea din Melbourne, Australia, a utilizat tehnici avansate de imagistică…
