admin
308 Articles0 Comments

Cei șapte piloni esențiali ai grijei de sine

Se vorbește mult despre grija de sine și despre cum este aceasta esențială pentru sănătate pe toate planurile, pe bună dreptate: grija față de propria stare este chiar vitală pentru a putea prospera. Organizația Mondială a Sănătății definește grija de…

Ghid necesar pentru gestionarea stresului

Fie că este cauzat de dificultățile de acasă, de provocările de la locul de muncă sau tulburările, confuziile și luptele din jurul nostru, stresul este omniprezent. Și, din păcate, nu dispare. Când nu recunoaștem stresul și nu îl gestionăm corect,…

Medicamentul viu programat să ucidă… îmbătrânirea

Fântâna tinereții le-a scăpat exploratorilor timp de secole. Se pare că, în tot acest timp, elixirul magic anti-îmbătrânire s-ar fi putut afla în interiorul nostru. Un nou studiu publicat anul acesta în revista științifică Nature și intitulat „Eficacitatea profilactică și…

Ne putem măsura viteza cu care îmbătrânim?

Luând în calcul faptul că oamenii îmbătrânesc în ritm diferit, teoria potrivit căreia vârsta nu este altceva decât un număr, nu poate fi decât adevărată. Doar pentru că de la nașterea unui individ au trecut 30 de ani, nu înseamnă…

Topul celor mai cerute intervenții chirurgicale din România

Intervențiile chirurgicale estetice și reconstructive reprezintă proceduri comune cu un impact major asupra calității vieții pacienților, care aduc îmbunătățiri atât din punct de vedere estetic, cât și psihologic. Ultimii ani au înregistrat o creștere tot mai importantă a numărului procedurilor…

Ce efecte are grăsimea în exces asupra creierului

Un studiu recent al University College din Londra a analizat 9.652 de indivizi de vârstă medie și a demonstrat că persoanele obeze aveau creierul puțin mai mic. De fapt, cu 2,4% mai mic decât al unei persoane normoponderale. „Regiunea afectată…

Secretele ADN-ului: cum îți poți apăra vitalitatea

ADN-ul este o panglică împăturită de material genetic lungă de 1,8 metri, rulată în interiorul fiecăreia dintre cele 40 de trilioane de celule (un număr foarte asemănător cu numărul bacteriilor din organism). Dar să-i dezlegăm tainele. „Această panglică conține codul…

Grăsimea de pe burtă, cel mai periculos dușman al sănătății

Pentru că există atât de multe legături între grăsimea corporală și mecanismele de apărare a sănătății, există numeroase oportunități și amenințări când vine vorba despre sănătate. Să le cunoaștem! „Oportunitatea constă în faptul că îți poți consolida mecanismele de apărare…

Băuturile energizante, periculoase pentru inimă

Cercetătorii au descoperit o legătură temporală între consumul acestor băuturi şi riscul crescut de atac de cord. Se discută mult despre utilitatea şi siguranţa băuturilor energizante, mai ales pentru că acestea conţin în principal cafeină, zaharuri, îndulcitori, taurină şi aminoacizi.…

Multivitaminele zilnice nu contribuie la creşterea longevităţii

Analiza efectuată pe aproape 400.000 de adulţi sănătoşi arată că administrarea zilnică de multivitamine nu prelungeşte durata de viaţă şi poate creşte riscul de deces timpuriu. Utilizatorii de multivitamine au prezentat un risc cu 4% mai mare de deces în…