→ Dormitul în întuneric prelungește viața. Luminile lăsate aprinse în dormitor o scurtează. → Somnul la ore regulate adaugă ani vieții. Orele de somn haotice răpesc ani din viață. → Timpul petrecut în lumina solară aduce o viață mai lungă.…
Premieră națională: „Harta Longevității în România” a fost lansată de Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu
Senatul Științific al Fundației Dan Voiculescu pentru Dezvoltarea României a marcat un moment important în domeniul cercetării longevității: lansarea proiectului transdisciplinar „Harta Longevității în România”. Evenimentul a avut loc la Biblioteca Academiei Române și a reunit academicieni, doctori, experți în…
De ce trăiesc bărbații mai puțin decât partenerele lor?
Peste tot pe glob, femeile trăiesc mai mult decât bărbații. Dintotdeauna! Așadar, bărbații trebuie să se împace cu gândul unei vieți mai scurte sau mai sunt posibile și răsturnări de situație? Potrivit datelor furnizate de ONU, la nivel mondial, femeile…
Comoara din fabuloasele fructe ale sezonului fierbinte
V-ați plictisit de banalele mere și de omniprezentele banane? Vara este un moment grozav pentru a vă înviora papilele gustative cu o varietate de fructe delicioase, de sezon, toate un adevărat pașaport pentru longevitate. Aceste adevărate vedete ale verii prezintă…
Uleiul esențial care te ajută să te odihnești. Lidia Fecioru: Este „uleiul detașării și al eliberării de griji”
Lidia Fecioru, în cadrul rubricii „Leacul Zilei” din emisiunea Adevăruri Ascunse, a subliniat multiplele beneficii terapeutice ale uleiului de lavandă. Pe lângă faptul că este un excelent relaxant atunci când este adăugat în baie, ajutând la un somn odihnitor, uleiul…
Cum combatem nevoia de a mânca pe fond emoțional
Uneori, cele mai puternice pofte alimentare lovesc atunci când ne aflăm în punctul cel mai slab din punct de vedere emoțional. Suntem tentați să apelăm la mâncare pentru confort – conștient sau inconștient – atunci când ne confruntăm cu o…
Cum ne influențează fizic și mental stilul de a șofa
Dacă ți-ar plăcea să te plimbi mai mult cu propria mașină, să știi că n-ar fi rău să-ți faci timp, pentru că această distracție îți poate oferi o mulțime de beneficii de ordin mental și fizic. Dacă nu te-ai gândit…
Cum ne pot afecta pernele somnul și sănătatea?
Somnul este esențial pentru buna funcționare a organismului, fiind starea fiziologică în timpul căreia se desfășoară, în corp, numeroase procese fizice și chimice. Somnul este vital pentru sănătatea fizică și psihică, odihna insuficientă scăzând, uneori chiar dramatic, calitatea vieții. A…
Sfântul Graal al terapiei anti-îmbătrânire este la orizont
Multimorbiditatea și fragilitatea sunt recunoscute a fi printre cele mai mari provocări globale în domeniul sănătății în secolul XXI, potrivit multor organisme de sănătate, inclusiv Organizația Mondială a Sănătății. În prezent, nu este disponibil niciun tratament pentru multimorbiditate. Poate doar……
50 de obiceiuri bune care te întineresc când ai 50 de ani
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, efectele inerentului proces de îmbătrânire ne apar în oglindă tot mai vizibile. Cu toate că o parte din aceste schimbări ar putea să nu fie la fel de evidente pentru cei din jur, cei…
