Salata aurie, de 30 de ori mai bogată în vitamina A

Nutriție îmbunătățită prin biofortificarea legumelor cu frunze verzi cu ajutorul unor noi metode biotehnologice! Salata-minune din grădina ursului nu mai este doar o poveste… Oamenii de știință au dezvoltat, grație biotehnologiei, „Salata verde super aurie”, care este mult mai bogată…

4 beneficii surprinzătoare pentru sănătate ale ciocolatei negre

Poate ai auzit că ciocolata neagră este bună pentru tine, dar știi de ce?  Cacao conține minerale și compuși de protecție a plantelor. Acest lucru poate aduce beneficii sănătății în mai multe moduri, cum ar fi reducerea factorilor de risc…

Citricele și sănătatea: De la imunitate la piele radiantă

Citricele sunt unele dintre cele mai iubite fructe din lume, renumite nu doar pentru gustul lor revigorant și aroma intensă, ci și pentru multiplele beneficii pe care le aduc sănătății. Portocalele, lămâile, mandarinele, grepfruturile și lime-urile sunt surse naturale bogate…

Cura de slăbire rapidă: Eficientă sau periculoasă? Exemple de diete, riscuri și beneficii

Multe persoane caută soluții rapide pentru a scăpa de kilogramele în plus, fie pentru a arăta mai bine la un eveniment important, fie pentru a atinge un anumit obiectiv de slăbire într-un timp scurt. Cura de slăbire rapidă poate fi…

Comoara din fabuloasele fructe ale sezonului fierbinte

V-ați plictisit de banalele mere și de omniprezentele banane? Vara este un moment grozav pentru a vă înviora papilele gustative cu o varietate de fructe delicioase, de sezon, toate un adevărat pașaport pentru longevitate. Aceste adevărate vedete ale verii prezintă…

Cum combatem nevoia de a mânca pe fond emoțional

Uneori, cele mai puternice pofte alimentare lovesc atunci când ne aflăm în punctul cel mai slab din punct de vedere emoțional. Suntem tentați să apelăm la mâncare pentru confort – conștient sau inconștient – atunci când ne confruntăm cu o…

Profilul genetic trebuie făcut cel puțin o dată în viață

Secretele longevității sunt deconspirate pe bandă rulantă de studiile științifice ale ultimilor ani! ADN-ul nostru nu este neapărat destinul nostru, ci o oportunitate care trebuie fructificată corect. În funcție de propria structură genetică, o dietă poate fi sau nu recomandabilă…

Crește obezitatea infantilă în România. Cum afectează sănătatea fizică a copiilor, dar și dezvoltarea lor emoțională și socială

Obezitatea infantilă este o problemă de sănătate tot mai des întâlnită la nivel global, afectând nu doar starea fizică a copiilor, ci și dezvoltarea lor emoțională și socială. În România, această problemă devine din ce în ce mai gravă, cu…

6 schimbări ale stilului de viață care duc la pierderea rapidă în greutate

Pierderea în greutate rapidă și eficientă este un obiectiv comun, dar este important să-l abordăm cu strategiile potrivite. Dietele accidentale și rutinele extreme de exerciții fizice pot oferi rezultate pe termen scurt, dar adesea duc la epuizare și probleme de…

Ce alimente să eviţi pentru o sănătate optimă, conform unui chirurg cardiac

Considerat de Dr. London ca un „produs alimentar comestibil”, fast food-ul este bogat în calorii şi sărăcăcios în nutrienţi esenţiali, adesea conţinând chimicale şi aditivi nocivi. Sucurile sunt numite de acesta „moarte lichidă” din cauza conţinutului ridicat de zahăr, care…