Inspirată din cel mai sănătos sat din lume, această dietă include ouă, vin roșu și chiar ciocolată neagră. Ce este dieta Pioppi? Denumită după satul Pioppi din sudul Italiei – cunoscut drept „cel mai sănătos sat din lume” – această dietă mediteraneană…
Top 10 greșeli zilnice care îți afectează sănătatea fără să-ți dai seama
Trăim într-un ritm alert, în care fiecare zi este o cursă contra cronometru. Între responsabilitățile de la job, grija pentru familie și dorința de a face totul perfect, propria sănătate ajunge, de multe ori, pe plan secund. Aparent inofensive, unele…
Descoperire anti-îmbătrânire în China
O echipă de cercetători chinezi a creat un nou tip de celule anti-îmbătrânire prin editare genetică, denumite „senescence-resistant human mesenchymal progenitor cells” (SRCs). Aceste celule rezistente la senescenţă generează exozomi care transmit semnale de „întinerire” altor celule, promovând regenerarea la…
Șapte ritualuri de relaxare din întreaga lume și de ce ar merita să le încerci
Nu este un secret pentru nimeni că americanii sunt printre cei mai stresați oameni din lume, cei mai mulți dintre ei fiind predispuși la suprasolicitare, fie la serviciu, fie în general, și dedicați, în puținul timp liber pe care îl…
Taine descifrate de un expert în performanță sportivă
Ai început să mergi la sală și crezi deja că, pentru tine, fitnessul nu mai are secrete? Probabil că nu este chiar așa… Să devoalăm câteva taine ale exercițiilor fizice și să descoperim lucruri care ar putea să te surprindă,…
Cum se schimbă creierul de-a lungul vieții
Universul de un kilogram și jumătate din interiorul craniului tău este compus din 100 de miliarde de neuroni cu trilioane și trilioane de conexiuni ce cooperează pentru a crea lumea ta interioară, o lume care este influențată de lumea exterioară,…
Care este ora ideală de culcare pentru o inimă sănătoasă? Răspunsul specialiștilor
Când vine vorba de sănătatea inimii, majoritatea oamenilor se concentrează pe obiceiuri precum exercițiile fizice, renunțarea la fumat și o alimentație echilibrată. Deși acestea sunt recomandări esențiale, un nou factor-cheie câștigă atenția specialiștilor: ora de culcare. De ce nu este…
6 beneficii ale apei cu lămâie asupra sănătății
Hidratarea este obligatorie mai ales în zilele toride de vară. O soluție simplă și ieftină este apa cu lămâie. Aceasta ajută la detoxifiere, pierderea în greutate și revitalizarea organismului. Consumul de apă cu lămâie pe stomacul gol te ajută să…
Conferința națională ”Inovația în sănătate – drumul spre soluții salvatoare, eficiență și încredere”, joi, 19 iunie
Asociația Română a Producătorilor Internaționali de Medicamente (ARPIM), principalul partener strategic al autorităților pentru modernizarea și sustenabilitatea sănătății din România, organizează cel mai mare eveniment dedicat îmbunătățirii accesului pacienților români la tratamentele accesibile cetățenilor din alte state UE. Conferința națională…
Viteza cu care mergi pe jos poate oferi informații profunde despre ritmul de îmbătrânire al creierului tău
Viteza cu care mergi pe jos poate oferi informații profunde despre ritmul de îmbătrânire al creierului tău – cei care merg mai încet au, în general, creiere mai mici și diferențe fundamentale în structuri-cheie ale acestuia, scrie BBC. Deși poate părea…
