Pe măsură ce temperaturile scad și umiditatea din aer se reduce, pielea noastră poate începe să devină uscată și sensibilă. Toamna, vântul și aerul mai rece pot afecta bariera naturală de protecție a pielii, ceea ce duce la deshidratare. Soluția?…
Câte ore trebuie să dormi în fiecare noapte pentru scăderea în greutate
Este extrem de important să dormi suficient atunci când încerci să arzi grăsimile și să-ți reduci astfel greutatea corporală. Somnul este adesea primul lucru la care renunțăm când suntem foarte ocupați însă dormitul suficient are multe beneficii pentru sănătate. Un…
Top 10 beneficii ale vitaminei D3 pentru sănătate
Vitamina D3, cunoscută și sub numele de colecalciferol, este esențială pentru sănătatea generală a organismului. Aceasta are un rol important în numeroase procese biologice, de la absorbția calciului, până la funcționarea sistemului imunitar. Cu toate că este cunoscută ca „vitamina…
Slăbeşti greu, în ciuda antrenamentelor intense? Ştiinţa explică de ce
Cercetătorii japonezi au identificat molecula-cheie care leagă exerciţiile de pierderea în greutate, iar absenţa acesteia poate face corpul „orb” la activitatea fizică. Acelaşi antrenament, dar rezultate diferite în ceea ce priveşte greutatea. Unii oameni slăbesc mai multe kilograme decât alţii…
Ritualul perfect de îngrijire a pielii. Iată cum îl poți crea!
Îngrijirea pielii este esențială pentru a te simți bine în pielea ta. O rutină adecvată nu doar că te ajută să ai o piele sănătoasă și strălucitoare, dar îți oferă și momente de relaxare și îngrijire personală. Crearea unui ritual…
Cum poți întineri cu 10 ani doar schimbându-ți poziția corpului: „Aceasta este poziția corectă”
Cristina Oboroc, specialist în face fitness, susține că poziția corpului este esențială atunci când vorbim de frumusețe, dar și de sănătate. Invitată în emisiunea iThink cu Iusti Fudulu de la Antena 3 CNN, acesta a explicat care este poziția corectă…
Topul celor mai cerute intervenții chirurgicale din România
Intervențiile chirurgicale estetice și reconstructive reprezintă proceduri comune cu un impact major asupra calității vieții pacienților, care aduc îmbunătățiri atât din punct de vedere estetic, cât și psihologic. Ultimii ani au înregistrat o creștere tot mai importantă a numărului procedurilor…
Grăsimea de pe burtă, cel mai periculos dușman al sănătății
Pentru că există atât de multe legături între grăsimea corporală și mecanismele de apărare a sănătății, există numeroase oportunități și amenințări când vine vorba despre sănătate. Să le cunoaștem! „Oportunitatea constă în faptul că îți poți consolida mecanismele de apărare…
7 vitamine pentru desfundarea și curățarea vaselor de sânge
Arterele sunt o parte esențială a organismului, care contribuie la sănătatea generală și furnizează sânge bogat în oxigen în întregul corp. Cu toate acestea, ateroscleroza este o afecțiune care poate reduce fluxul de sânge prin artere. Arterele se pot înfunda…
9 moduri pentru a-ți hidrata pielea în mod natural
Când anotimpurile se schimbă, apar modificări și la nivelul pielii. Deshidratarea pielii este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă oamenii, din cauza aerului uscat de vară care o deshidratează. Folosirea produselor de îngrijire a pielii care…
