Un studiu publicat în Nature Aging a identificat două vârste-cheie – 44 și 60 de ani – ca momente critice în care procesul de îmbătrânire se accelerează semnificativ la oameni.
Această cercetare aduce perspective noi asupra proceselor biologice care pot explica de ce îmbătrânirea se accelerează brusc în anumite etape ale vieții.
Studiul a analizat probe de sânge de la peste 108 participanți, urmărind o gamă largă de biomarkeri asociați cu îmbătrânirea. Cercetătorii au observat modificări semnificative ale acestor markeri în jurul vârstelor de 44 și 60 de ani, ceea ce sugerează existența a două „valuri” de îmbătrânire accelerată.
Aceste schimbări pot explica de ce multe probleme de sănătate legate de vârstă încep să apară sau să se accentueze în aceste perioade.
Primul prag: în jurul vârstei de 44 de ani
La această etapă, transformările par să fie legate de:
Potrivit cercetătorilor, aceste modificări pot deschide drumul către afecțiuni cronice precum bolile cardiovasculare sau diabetul. Tot aici se explică de ce mulți oameni în jurul vârstei de 40–45 de ani încep să simtă o scădere a energiei și a vitalității.
Al doilea prag: în jurul vârstei de 60 de ani
Al doilea „salt” în îmbătrânire este marcat de:
Aceste schimbări sunt asociate cu un risc mai mare de boli precum Alzheimer, osteoporoză și alte afecțiuni specifice vârstei a treia.
Identificarea acestor momente critice ar putea fi esențială pentru dezvoltarea unor intervenții țintite care să încetinească procesul de îmbătrânire. Dacă știm când apar aceste schimbări, putem acționa mai devreme pentru a preveni sau amâna efectele lor.
Cercetătorii subliniază importanța monitorizării atente a sănătății în preajma acestor vârste. Controalele regulate, alimentația echilibrată și un stil de viață activ pot ajuta la gestionarea mai bună a acestor etape biologice.
Studiul evidențiază astfel 44 și 60 de ani ca puncte-cheie în procesul de îmbătrânire, cu impact major asupra sănătății și longevității. Pe măsură ce mecanismele din spatele acestor schimbări sunt mai bine înțelese, se deschid noi direcții pentru strategii de susținere a unei vieți mai lungi și mai sănătoase.
