Datorită dimensiunii lor minuscule și discrete, dar și capacității de a îngroșa rapid orice băutură, budincă sau dulceață de casă, semințele de chia au devenit un ingredient de bază în multe bucătării în ultimii ani. Dacă nu le-ai încercat încă,…
Trei alimente care reduc riscurile de criză cardiacă la persoanele cu colesterol ridicat
Colesterolul mărit este un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare, inclusiv pentru crizele cardiace. În timp ce medicamentele pot ajuta la controlul nivelului de colesterol, alimentația joacă un rol esențial în menținerea sănătății inimii. Iată trei alimente recomandate de…
