Doar 12% dintre adulți sunt metabolic sănătoși — iar sănătatea intestinală ar putea fi cheia schimbării. Un nou studiu arată că echilibrul microbiomului intestinal este o metodă subestimată, dar susținută științific, pentru a îmbunătăți controlul glicemiei și sănătatea metabolică generală.…
Iată care sunt cele 5 roluri esențiale ale fibrelor pentru digestie și sănătatea generală: de la reglarea tranzitului intestinal până la controlul glicemiei
De la controlul colesterolului până la reducerea riscului de afecțiuni digestive, descoperă numeroasele beneficii ale includerii fibrelor în alimentația zilnică. Spre deosebire de majoritatea nutrienților, fibrele nu sunt digerate de organism. De fapt, ele trec prin tractul digestiv relativ intacte.…
