De ce ar trebui să renunți la sucul de portocale dimineața: alternativa surprinzătoare recomandată de o biochimistă. Pentru milioane de oameni, însă, sucul de portocale este simbolul micului dejun „sănătos”. Bogat în vitamina C, dulce și revigorant, pare alegerea ideală…
Ai avut un prânz copios? Nu intra în panică. Corpul tău știe să repare – dacă îl ajuți la timp
Vara vine cu tentații: mese bogate, deserturi răcoritoare, cocktailuri aromate. Și uneori, fără să ne dăm seama, ne trezim cu un „exces alimentar” care ne lasă cu senzația de balonare, oboseală sau chiar vinovăție. Dar potrivit celebrului nutriționist Dr. Pierre…
